您好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。可以根据您的情况进行心理治疗，药物治疗，物理治疗。
焦虑症强迫症的治疗可采用常规药物治疗心理治疗和许多其他方法，常规方法和其他方法相结合合常有效。心理治疗和心理分折的目的均在于找出可能导致焦虑症的矛盾和其它应激因素。行为改进--一种重点在于改变行为的疗法--如同重点在于改变思维的认知治疗一样，可以帮助患有更好地应付焦虑和强迫。。。。。
靠个人的力量解决问题，就焦虑，因为缺知识，没有正确的知识指导就焦虑，有正确的知识指导就不焦虑了，知识可以解决一切问题。
谢邀，焦虑症和强迫症虽然症状有所不同，但都属于心理精神类疾病，患者往往受到过心灵上的打击，遭遇过一些心理上的磨难，造成心理上的创伤，又得不到及时有效的疏导排解，久而久之，影响到生理健康，生理上的痛苦反过来又加重心理上的负担，如此恶性循环，越陷越深。
俗话说心病还得心来治，解铃还须系铃人，患者首先应该把心放下，世上有许多不平事，会有许多磨难和痛苦，每个人都会遇到，很正常的事，不是唯独你自己。人生本来就是苦乐参半，比如人一出生就注定要死亡，满打满算三万六千五百天，活一天就少一天，谁也不例外，可人总不能因为有生老病死就干脆不活了吧？
相由心生，境由心造，一念天堂，一念地狱，良性的心理活动给人带来的是正能量，是健康快乐，而消极，嫉妒，怨恨，自卑，頹废等心理状态会给人的健康和工作造成巨大的负面影响，所以生活中经常保持乐观积极向上的心态非常重要。心理活动可以致病，同样也可以治病，关健是你怎样利用它，这算是一种辨证思维吧。心中有事自己排解不了，不妨找人倾诉一下，请教一下，可能会有意想不到的收获，所谓当局者迷，旁观者清。
生活和工作中遇上事先想想这事怎么发生的，原因何在，自己有那些失误，别老想别人为什么这样对待自己，须知无论好事还是坏事，都是内外两个因素促成的，只找其一问题永远得不到解决。很多情况下人改变不了环境，也改变不了别人，那为什么不能换个改变自己？明智的人应该去适应环境，而不是让环境适应自己，凡事多想办法，钻牛角尖路只能越走越窄，实不可取，俗话说山不转水转，是不是这个道理？
曾遇一年青小伙，未婚，身高一米八，练过健美，身体健硕，肌肉发达，却精神萎靡，郁郁寡欢，面色恍白，话音低微，给他试下脉，脉像沉细无力，典型的形脉不符，问其因，始不答，只说生活没意思，后告他不说原因没法帮他，乃说实话，做生意被朋友所骗，卷走了所有积蓄，失去生活信心，失眠，焦虑，为排解困惑强迫自己冬泳，长跑，身体却每况愈下，觉无路可走。针对这些原因，和这位年青人聊了一上午，并告诉他停止冬泳和长跑，此举现阶段对身体来说只能是雪上加霜，聊完小伙子很高兴，再三表示感谢，后再见时观其气色红润，精神焕发，谈笑风声，与前判若两人。
强迫症的背后是担心害怕与恐惧，
恐惧的背后是对方不好与可怕，这是否定。
消除的办法是，把否定的思维变成积极肯定的思维，因为凡事一体两面，缺点越大优点越多，缺点从优点中来，优点从缺点中生。
