赶上好时代生活多幸福！我年青时过，是因为一时想不开。可后来我心态好起来了，珍惜生命，未来多美好，为了父母也得要志气的好好活着。30岁后我聪明了，成熟了，非常乐观，积极向上，把亲亲照顾的很好，把孩子培养成人才，我感觉生活越来越幸福。
不能独立工作，咱们一起抱团自救！
（抑郁症主题）自救餐厅，社恐，不能独立工作，迫切想自救抑郁伙伴们可以来工作。
前期不工作，也管吃住。前提是，每天一起跑步，看书。学习。 想工作了，每小时付报酬。
因为我们工作人员大多都是抑郁症患者，客人也不会过分刁难咱们。
成立自救联盟，打造励志故事！帮别人救自己，让余生过的更有意义！养活自己，不给家人添麻烦。余生
很多人都喜欢独处了，不是社交恐惧症，不是害怕，是对生活的失望！
来吧伙伴们，一起抱团取暖勇敢面对！重拾信心！
抑郁这个词，对大部分人来说是一种情绪，一种内心体验。人吃五谷杂粮，人有喜怒哀乐，抑郁也会和我们不期而遇。这种情绪，这种体验，我们会在一段时间里与之共处。的确，抑郁是一种不愉快的情绪。我们感觉到自己缺乏活力，郁郁不乐。就像外感风寒，我们感冒了，总有一段时间会鼻塞，打喷嚏，咳嗽，头疼，甚至发烧。我们抑郁的原因也有可能是我们的际遇带来的，比如一些逆境，失业，失恋，生病，人际关系不良，工作压力太大，适应不良等等。但是，正如大部分人不用吃感冒药，感冒也会在一两周内痊愈一样，抑郁的情绪也不会一直都在，过段时间就好了。
对一些人来说，抑郁就不仅仅是情绪了，TA们得了抑郁症。得了抑郁症的人就如同感冒不好变成了心肌炎，肺炎，脑膜炎或者更加严重的病。这些情况不是简单地“想开”两个字就能好，也不是硬抗着就会好的感冒。抑郁症的发病机制至今没有定论。但是无疑，抑郁症患者的体验是非常痛苦的。抑郁情绪是一年四季里的冬天，我们知道冬天总会过去。但是抑郁症患者的冬天却漫长得看不到尽头。
抑郁症患者也会向身边的人表达自己的难受，但是其他人难以感同身受。亲近的人只知ta闷闷不乐，没精打采，兴味索然，可能ta还会告诉你自己已经很久没有享受过酣畅的睡眠，美味的佳肴，爱人的亲昵了。但是大部分人依旧感受不到抑郁症患者的痛苦，因为我们发现ta们还可以高效地完成工作，甚至还是调节气氛的开心果。知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。我们是很难明白另一个人的处境的。所以有句话叫，人类的悲喜并不相通。
抑郁症患者大部分时间都是在自我攻击的。抑郁症严重的时候，患者还会出现木僵状态，躺在床上起不来。
然而有时，我们也会看到一些社会新闻，伤人案的犯人被诊断是抑郁症患者。这时我们看到了他们的攻击性，受害者也痛苦万分。即使如此，我们谴责犯人，也依旧无法知道抑郁症患者内心究竟是怎样的痛苦。
抑郁究竟有多痛苦，可能只有沉浸在抑郁中的人自己知道。就像问一个得了感冒的人，或者得了心肌炎，肺炎的人，ta有多痛苦一样。如果我们身边的亲友有人抑郁了，那么我们需要做的是，尊重对方，询问对方的需要，不要觉得对方是在矫情，尽量地理解ta们，提供我们可以给予的帮助。冬天也许漫长，但总会过去。即使身处冬季，也会有暖阳。
这是一个典型的完美主义人格的人.他的所有的一切都是取悦于他人，唯独丢了自己，温暖了周围冷冻了自己，那么潜意识的自己自然痛苦不堪，自然会抑郁，觉得没意思，没盼头，所以会焦虑抑郁，走不出来会严重到想。
你好，我是亲身经历过重度抑郁症、重度焦虑症的全部症状；但是，并未服用过一粒抗抑郁药品，靠改变固有的认知意识，走出了黑白的世界，达到了完全康复的效果。所以，我一直认为自己还是非常幸运的。
记得那时候，每天都要承受严重的躯体症状的折磨，整天胡思乱想、猜忌多疑，失眠成了家常便饭，这些症状就如洪水猛兽一般，一次次地向身心发起猛烈的攻击，摧残着我的身心，摧毁着我的意志。
那时的我，是多么的无奈与无助，早已没有还手的余地的我，只能眼睁睁的任凭抑郁与焦虑放肆的袭击着我。
那时候，多想有个人能帮帮自己，哪怕只是身边有个陪伴的人；哪怕他什么话都不用说，只是我感觉到自己的存在感。
多么希望痛苦、恐怖的情绪可以占时的离开自己一会儿，我愿意用自己的十年、二十年的寿命来交换，可这些都是奢望。
只有亲身经历过抑郁的朋友，才能体会得到，那种绝望至极的感觉。身心早已被病魔摧残得万念俱灰，我曾想用自残的，来占时性地缓解或减心理上得痛苦。所以，我第一次“自残”，也只自残过一次。
当时，我拿着滚烫的烟头，面无表情的一次次地烫向了自己的手臂，烟头被一次次地烫熄了，我再反复地将它重新点燃，继续在同一个伤口上反复的烫着。
我以为这样会很痛，可以减轻心里痛，可是当时的烫伤，没有让我感到一丝疼痛，也许那是因为我心里的伤更痛吧，那种痛，是伴随着呼吸的痛，让你承受不了的痛，让人发疯的痛……
后来，我又想到了“”，以为这样就可以彻底结束所有的痛苦。
其实，早已生无可恋的我，早就设想过很多种结束自己生命的方法，只是一直未真正实施过。
就在一个傍晚时分，结束自己的生命，当我站在自家的阳台上，闭上了眼睛，就在那一刹那间，突然听见一个声音，在耳边不停地说：“妈妈，妈妈，不要丢下我”，我犹如噩梦惊醒般地睁开了眼睛，心里同时也在想：“对呀，我还有儿子，我走了，儿子怎么办？他才刚满5岁……”就这样，我彻底放弃了“”的念头，人不能这样自私，为儿子我从此再也没有想过一走了之了。
接下来我所过的日子，我用两个字形容——绝望。每天，我由如行尸走肉般地活着，死又不能死，自己把自己逼到了一个死角，固步自封地将自己困在原地，不能动弹。
心里的痛苦、憋屈、无奈、无助、恐惧等各种的感觉，合成后就形成了绝望！这才是真正绝望时的感受。
在黑暗的深渊，我一个人孤独的逆行着，游荡着……我也记不清是什么时候，就开始出现了幻听幻觉。出现这种症状，人会产生极度的恐惧感。（具体细节我就不用文字去描述了）
也许，一切的安排都是注定的，我长期性的一个人住，自己抑郁了也不知道。那时，我处于事业的顶峰时期，由于失去了健康，一切都归零了。当我发现自己出现幻觉的时候，我才知道自己生病了，并已经经历了重度抑郁的所有症状，也错过了最佳医治时期。我康复之后才知道，如果幻听幻觉的症状，发生在重度抑郁之前，就是精神症了。
当知道自己生病以后，我放下了一切工作，回到父母家修养疗愈。回到娘家以后，幻听幻觉症状还出现过几次，但幻听幻觉出现的时候，我已经不那么恐惧了，因为身边还有家人在，那时的恐惧程度不及一个人住时的10%，我不停告诉自己，一切都是假象，不是真的，不要怕！结果，自己就真的不那么怕了。当恐惧感也随之慢慢消失后，我的睡眠情况也明显好转了。
当时，我的精力和情绪上的转变最快、最大。但整天还是喜欢胡思乱想、猜疑，语言能力、逻辑思维能力依然混乱不清。躯体症状，出现的频率明显减少。食欲、胃口好了很多；体重增加了几斤。
我开始学习关于治愈抑郁方面的知识，那时候，记忆力已经很差了，我就每天只能学习一点点，坚持阅读正能量方面的文章。
我坚信自己一定能康复的，从小我就认为，只要自己努力，都会达到目标的。（这种错误认知，造成自己要求完美性，喜欢逞强，从不愿意寻求他人的帮助）那时候，抑郁症让我产生了被妄想症，常常感觉到别人处处针对自己，自己很可怜，很怕被别人欺负，就开始讨好别人，以为这样做就不会再被别人欺负了。
那段时间，自己一直忍气吞声地卑微的活着，可心里特委屈，常常敢怒不敢言，憋屈、为难着自己，让自己变成了自己曾经最讨厌的那种人。（这种错误的认知及行为，让自己变成了“讨好型人格”的人）
通过接近一年，努力学习抑郁方面知识，通过改变自我认知意识，提高认知能力，从而达到了自愈抑郁症的效果。
抑郁症是可以自愈和治愈的，抑郁症就如人的心灵感冒了。只要自己坚持不放弃，一定会康复的！
现在的我，各方面状态都很好，因为经历了抑郁，内心是被强制性地撑大了。现在，我会因一点点小确幸，就会开心许久。所以，正在经历抑郁的朋友们，一定要坚持不要放弃！相信自己，加油！
未来可期，人生可惜！愿世间所有的美好都会如期而至的降临，只因你值得拥有！
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