对于这个问题，我是最有发言权了。因为，在此之前，我失眠了四年，还好在今年，我找到了拯救失眠的良药，俗话说：久病成良医。的确有道理。
世界上最痛不欲生的恐怕只有失眠了，也只有失眠的人才能体会到这个痛苦，失眠其实并不主要是身体的原因，是心理原因决定。
总的来说，失眠的原因就是三个字：想太多。
想太多背后又是一个心理因素：太想要。
如果你失恋了，你晚上肯定睡不着，你会时刻去想，为什么我男朋友不要我了呢？为什么我不能够得到我的男朋友？然后你会在深夜里，想自己到底该不该放手，想自己过去到底做错了什么，自己到底从什么地方去纠正才能够挽留这份爱情，然而往往结果是，你越想，越在乎，最后越得不到。
或者是你在事业上遇到困难，你在想你自己的工作为什么做不好，你自己为什么不能变成百万中产，你自己为什么混得这么差，你想改变你自己，你很想现在就去改变你自己，然而，在你深夜里想出各种各样的办法，想得心力交瘁，第二天，你无力做任何一件事，你只能拖着自己的身体过日子，用各种来补充睡眠。失眠了过后，往往很难入睡，很难进行深睡眠，一点小小的声音就会把你吵醒，然后你就再也睡不着了。
最后来说说怎么解决失眠吧。三个字：放下。
我非常喜欢道家的哲学，《道德经》里的无为精神，不争的精神。道家的哲学是让任何自然达到和谐，无为而治。而对于现代社会的人来说，压力太大了，我们应该要多去了解了解道家精神，当你仰望星空，看到满天星辰，你会不会觉得你是这个宇宙当中的一粒尘埃，漫长的历史，你又能充当何物，不要把自己看的太重要。日出而作，日落而息，跟着大自然的脚步走，这样你就会过得轻松得多。
人失眠了会对身体产生严重的影响。
很多人说，治失眠要吃这个东西，那个东西，其实没有用，失眠是现代疾病，是社会快速发展带来的，是商业社会的到来让人们对物质生活的过度追求导致的现代疾病，失眠本来是一种心病。
心病用药物是解决不了的，一定要从心做起，放下自己的，放下内心太多的牵挂，做到无为而无不为，我想我们都会有这样的发现，越想要得到的东西，反而得不到，如果你去做，将工作当成一件乐趣，不知不觉好运就这样来了。
最后说四个字：无欲则刚！
谢谢关注我的头条号。
男人的更年没有确切的年龄及标志，体质比较好的男人七十岁以后才开始更年期，体质差的男人五十五岁就开始更年期。……
谢谢邀请！
患有前列腺炎还能结婚吗？可以肯定的说，能够结婚，不要有太多压力。
前列腺是男性独有的一个性器官，它很重要也很淘气，它会受到多种炎症性疾病的影响，比如急性细菌性前列腺炎就比较常见。急性细菌性前列腺炎是前列腺的急染，通常由革兰阴性微生物引起。
急性细菌性前列腺炎通常急性起病，有峰形热、寒战、不适、肌痛、排尿困难、尿路刺激症状(尿频、尿急、急迫性尿失禁)、盆腔或会阴疼痛以及浑浊尿。患者可能还会自诉头端疼痛。急性发炎的前列腺发生肿胀可引起排尿症状，其症状范围可从尿滴沥、排尿踌躇至急性尿潴留。
一项回顾性研究纳入了614例在西班牙的一所急诊科就诊并被诊断为急性细菌性前列腺炎的男性，发现最常见的症状是尿路刺激症状(93%)，而出现梗阻症状(尿流细、排尿踌躇)的患者为25%，发热为34%。
对于急性细菌性前列腺炎，抗微生物治疗是主要治疗方法，一般使用复方磺胺甲噁唑或氟喹诺酮类药物进行经验性治疗。
1、多喝水，白天多喝，上班的时候多喝，晚上就少喝点。
2、多运动，每周的运动时长不低于100分钟，促进新陈代谢。
3、多微笑，笑容满面的人看起来更阳光，更有活力更显年轻。
4、不常生气，不生闷气。情绪不好，是会体现在你的脸上的。
5、不熬夜，十一点之前休息。做到三天的时候，别忘了坚持三个月，三年。
6、不要透支自己的健康。该休息的时候要休息，不要忽视身体发出的信号。
7、管住嘴，多喝水少喝饮料，多喝牛奶少喝酒。
8、饮食习惯要注意，每顿饭都要少吃盐，少吃腌制食品。
9、少吃剩菜剩饭，做到当顿饭当顿吃，当天饭菜当天吃。
10、不乱吃保健品。可以选择经常吃苹果，红枣，牛奶这些食品。
11、少吃宵夜。晚上少吃，一些重口味的烧烤，火锅更要少吃。
12、每天吃饭适可而止，七分饱，八分饱就够了。
13、每天多吃水果和蔬菜，补充维生素。
14、每天按揉肚子一分钟，顺时针按三十下，逆时针按三十下。
15、每天刷头60下，其实也可以不纠结次数，多梳头，缓解疲劳，而且还能护发。
16、每天步行6000步以上，这是最轻松的运动了。
17、保持匀称的体型。平常多运动，能站着的时候不久坐。
18、保持午睡的习惯，每天午睡20分钟。
19、工作的时候不要久坐，多起来走动。
20、用洗脸巾洗脸，少用毛巾。
21、坚持防晒。把防晒变成自己的一种日常行为习惯。
22、如果你是容易生气的类型，记得不要经常辅导孩子的作业，一周一两次就够了。
23、保持年轻的关键在于心态。养心的关键在于记住生活中快乐的事情，远离让你不快乐的人群。
24、为自己的生活增加乐趣。平常保持1-2个爱好，尝试去做，一些看似很小的事情，也能给自己带来快乐。
25、多和心态乐观的人在一起，带动自己的情绪。
26、适当降低一些期待，先做好当下能够做的事情，再去看结果。
27、少计较。平常生活中，工作中，遇到一些小事，过去了就过去了。
28、坚持做一些有益于自己的事情：运动，阅读，早起，存钱。
29、不要太在意他人的看法和想法。生活是自己的，不是活给别人看的。不要活在别人的嘴里和眼里，不要迷失在别人的评价里，走自己的路，做自己就好。
30、富养自己，善待自己。每天保持良好的生活习惯，好好赚钱，偶尔淡妆，休息的时候，约上三五个朋友好好享受生活。
每天都是愉快的一天，烦恼的事情不要过夜。有空多读书，有空多存钱，闲时多运动。
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