人到了更年期，基本上也就是退休前后这段时间，由于工作所带来的意义和乐趣都聚然间消失，人在这个时候的心理往往会出现对生存的意义产生了怀疑，觉得自己的价值已经得不到体验，因“光阴的无情流逝而产生了无可奈何花落去的遗憾”，加上儿女都在忙于工作，没有时间陪伴，久而久之，就开始出现焦虑、情绪低沉、心情抑郁或自我封闭、孤僻无常。这些都是更年期人最常出现的问题。
更年期怎样保持身心健康，缓解不良情绪？
首先要认识自己。人的成长离不开社会环境与自然环境。也就是说，我们是通过对外部环境的逐步认识才成熟和成长起来的。
所以我们要提高自己的心理素质，必须正确认识自己与所处的社会环境与自然环境的关系，树立正确的价值观，摆正自己在外界环境中的位置。
所谓价值观就是我们每一个人的生活目标，包括兴趣、爱好、信念、信仰与追求，对自己、对他人、对社会的爱。一个人如果没有价值观，他必然感觉到生活索然无味、无所事事、无所作为。价值观可以使人们有生活的动力、活力和乐趣，充满了自信、坚韧、顽强的精神。并能使人得到心灵上更高的幸福感与满足感。生活会变得有滋有味，豁达开朗，会有做不完的事情，会在自己痴迷的心灵世界中，即使再苦再累也能体验到无穷的乐趣。有了积极的价值观和心灵寄托与生活目标，我们定会勇敢积极的面对和战胜一切困难挫折，战胜身体疾病与心理问题。
更年期只有投身于自己的兴趣、爱好与追求的积极价值观中，也就是有所作为，他才能体会到生命的真谛，才能从内心体验到自己存在的幸福与满足，心灵才能不空虚，才能满心喜悦的生活，才不会感觉到厌倦与无聊。以积极的心态面对一切，才能体验到真正的健康快乐、幸福和满足。
真是没病找病，是非怀有精神毛病。莫害怕，莫紧张。病毒也会欺软怕硬的。防疫好，增强免疫力。相信科学，即使感染上了也要有彻底战胜它的顽强意志力。病毒末到身。思想先消沉。莫疑神疑鬼，不出门，不走亲访友。不聚会，不聚众请客吃饭，筑牢自己的防控防疫阵地，保护家圆，保护身体。
您好，您的在术后放置药物预防感染，创面本身就会有渗出和少量出血，您不用过于紧张焦虑不安，耐心等待观察看看，在术后前半个月内引导分泌物会较术前多，有时为黄色或淡粉色或是褐色，均是正常的。
。建议您不要过于紧张焦虑不安，调整心态科学理智看待问题，保持外因清洁干燥，禁夫妻生活一个月，术后两个月到医院复查治疗效果。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
女性由于独特的生理构造，很容易发生淤血，十个人里九个有淤血。女性盆腔位于腹部下位，静脉和身体其他部位相比是又多、又薄、又缺乏弹性，一般巢静脉约5~6条，七横八竖编织了一个网，血流缓慢甚至停滞简直就是本能了，特别是受凉之后，表现得更加明显。
盆腔瘀血综合征非常典型的症状就是“三痛二多一少”，三痛指慢性持续性下腹痛、腰背酸痛、深部痛，二多指量多、白带增多，一少指妇科检查阳性体征少。就是说有时候症状不那么典型，那么很容易误诊，比如痛经、盆腔炎等。
具体临床表现有
1、慢性下腹痛，下腹弥漫性疼痛多见，病重则可累及大腿根部或髋部；
2、也有低位腰痛，主要在尾骶部，长期站立和后加重；
3、痛经，多数从前几天就开始出现下腹痛、尾骶部痛或下腹痛痛，到前一天或第一天最严重，后缓解，大部分有伴有痛；
4、患者常有深部痛。
5、大部分都有改变及白带量增多，白带多为清晰的黏液，又没有其他感染、妇科病的迹象。
6、约有三分之一的人在前期有膀胱刺激症状，比如明显的尿频，部分女性有直肠坠感，排便时症状加重。
7、本来女性朋友感情丰富，现在又会莫名出现极其疲乏、烦躁、情绪低落、夜梦多等精神症状，常常被人误会是不是更年期到了。
有的女性可以症状不明显或是不重，往往就忽略了，或是以为痛经等其他病，长期不关注加上病因存在，往往等重了上医院才知道是这个病。
女性朋友总体上是体质偏弱的，目前体质较弱的女性还是很多的，盆腔的血管和圣身体其他血管比又相对薄弱的，又缺乏弹性，静脉血流瘀滞是有身体基础的，要是加上长期坐位工作，或是劳累、受凉，更加容易导致盆腔瘀血综合征。
便秘也会影响直肠静脉的回流，使痔疮充血，痔疮充血又会引起子宫充血，终于导致盆腔瘀血，很多人没想到。
失眠也是一大因素，植物神经紊乱，导致盆腔淤血，美容觉不光美容还有其他作用，由此看出充足的休息对女性的意义。
女性整体是较为感性的，心情不好一天几次，又没有理由。如果长期处于精神不佳，比如抑郁、焦虑等状态，促使植物神经紊乱，导致盆腔淤血。
多见于早婚、早育、多产，子宫后位，习惯性便秘及长期从事站立、坐位工作的妇女。阴超、腹腔镜可见帮助明确诊断。病情轻的人，比如产后偶尔出现症状，有的不知不觉治愈了，严重的目前好像西医还是手术治疗为主吧，微创或是介入。还可以尝试中医治疗。
然后要保证充足睡眠，房事节制，纠正便秘，适当锻炼，健康饮食。
