关键清空意念目標，有经济能力去其它城市接触基层市民，放下。
最关键的是要认清让你痛苦的根本原因是什么。
工作压力大，具体是哪些方面的压力让你感到痛苦（生不如死）呢？是工作的强度太高，面临做不完的工作，比如互联网的996？是职场人际关系不好，比如公司有同事排挤你，为难你？是跟领导理念不合，自身价值得不到体现？还是这份工作你从内心深处就不喜欢？
这些原因都可能造成你的压力和抑郁，只有找到根本原因，才能合理解决。
人生不如意十之，活在世上，绝大部分的事都不能顺我们的心意。既然已经辞职，只剩下最后两个月，不论多么难熬，我们都要坦然面对，逃避不但不能减少痛苦，反而会给解决现实问题增加难度。你可以去买一个时间计划表或者小台历，一般几块钱就搞定，自己打印一份表格也行，上面写上1-60的数字，每过去一天就在数字上画一个小叉，然后给自己打气加油，这样60天倒计时很快就过去了。
这份工作让你感觉到极大的痛苦，产生了抑郁情绪（抑郁症前兆），哪怕只有两个月都觉得生不如死，那么，我们该如何避免未来重蹈覆辙呢？所以，在经历前面两步后，我们必须针对根本原因提出合理的解决方案。
比如，你跟领导理念不合，是领导德不配位，还是你的格局不如领导？是你的问题，就要想办法做自我提升，多读书，多见世面，多向有本事的人请教。是领导的问题，你要想清楚你需要追随的是什么样的领导，在下一份工作的面试和试用期，就要在内心对领导作出评估，确定值得你追随才继续做下去。
要是工作的强度太高，个人生活和事业难以平衡，下一份工作就不要找太高压的，薪资和前景自己去权衡。
从你的描述里，我可以感觉到，你可能是个非常认真负责的人，如果是个混日子、做事马虎、没责任心的人，公司肯定不会在他提出离职后还要留两个月，或者混日子的人本身就怕失去工作，乐于在岗位上打酱油，混工资。所以，你很可能是这个岗位的关键人选，承担的压力必然很大。
你可以深层分析内在动机，是不是自己的期望值太高，跟工作岗位现状有所？是不是内心期待完美自我，觉得很多事情难以忍受？还是边界感不足，渴望为他人付出，导致自己背负太多承受不起？该如何去解决？
最后，希望早日走出抑郁情绪，积极面对生活和工作。
很多时候，男人追求女人，恋爱了，男人用情太深，对身体不好，所以说男人如果优秀，多谈恋爱，也就是说多几个女朋友，难么你就会发现，什么都不是事，女人就是过眼云烟，如果男人没有经历过恋爱，觉得非她不娶了，其实是幼稚的表现，不成熟。
所以说，男人如果没有结婚过都是很幼稚的，你的状态就是这样表现出来了。还有一个问题就是没有得到女人，所以一直处在焦虑状态。如果真的有过关系，那么也就释然了。
所以说，你可以多相亲，多几段感情经历，回头看看，这段感情真的是小菜一碟。
