周先生，45岁，白领，长期在电脑前工作；4年前开始出现头晕乏力，睡不醒的感觉，后来诊断为高血压，血压150/100mmHg，于是开始服用降压药，但是效果不是很好。
后来托人找到了王医生，王医生详细问过病史，并给出了建议，后来周先生的血压越来越好，现在已经完全停药，血压在130/80以下，而且每天神清气爽。
王医生给出了什么建议呢？
2年前，看到周先生，第一感觉一个字：胖！
当时也没好意思问人家到底多重，目测1米7，200斤，平时不太运动，除了上下班路上，基本上都在电脑前。
他当时描述了好多症状，白天没精神、疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降。有时候抑郁、焦虑、易激惹、口干、减退和高血压等。在医院检查脑血管、颈椎、颈部血管都没有问题，最后只能给出一个脑供血不足的诊断，可是按照脑供血不足和高血压治疗，效果极差，根本解决不了问题。
当时跟他一起来的是他夫人，周太太说自己老公，每天晚上鼾声雷动，隔壁邻居估计都能听到。
王医生认为肥胖、不运动是周先生高血压的一个主要原因，于是建议周先生在服用降压药的同时，一定药控制饮食、加强有氧运动、有效控制体重。
第二个非常重要的原因就是打呼噜，严重的打呼噜会造成呼吸睡眠暂停，就是睡着了好长时间不呼吸，如果半夜身边躺着这样一个人，挺吓人的。
于是，王医生安排周先生做了呼吸睡眠监测，果不其然，严重的呼吸睡眠暂停综合征，并建议周先生购买简易呼吸机，晚上睡觉使用。
后来周先生多次和王医生联系，自己的血压越来越好，最主要晚上睡觉好多了，平时白天那些症状基本都消失了，最近周先生说自己现在跟好人一样，体重目前170斤，降压药也停了，人也精神了，太太都夸他年轻了。
严重的打呼噜也是病：呼吸睡眠暂停综合征。
都有哪些表现呢？
1、严重的打鼾：鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现，一般气流中断的时间为20-30秒，个别长达2分钟以上。
2、呼吸暂停：75%的同室或同床睡眠者发现患者有呼吸暂停，往往担心呼吸不能恢复而推醒患者，呼吸暂停多随着喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。
3、憋醒：呼吸暂停后忽然憋醒，常伴有翻身，四肢不自主运动甚至抽搐，或忽然做起，感觉心慌、胸闷不适。
4、多动不安、多汗、夜尿、恐惧、惊叫、夜游、幻听等等。
这些所有的症状都源于缺氧，您想象人体缺氧能好受吗？细胞、血管、组织、器官都缺氧，慢慢都会出现问题。
呼吸睡眠暂停的人，高血压的发病率为45%，且降压药物的治疗效果不佳。由于缺氧引起血管内皮损伤，脂质在血管内膜沉积，引起心绞痛以及各种心脑血管疾病及肺部疾病。
严重的打鼾是病，超重中老年人男性更常见，这种打鼾，这可不是普通的打鼾。临床特征是由响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。
高达98%睡眠呼吸中止症病患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸中止症，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。
呼吸暂停使得睡眠变得很浅且支离破碎，患者不能享有优质睡眠，即使睡足十小时也不能充分休息，从而导致日间精神不足及其它严重不良后果。会产生窒息感及伴随身体运动可突然惊醒，出现几次呼吸后再次入睡。睡眠时频繁翻身或肢体运动，可踢伤同床者；有时突然坐起，口中念念有词，突然又落枕而睡……
这种睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间思睡为主要临床表现，是一种睡眠呼吸疾病，我们称之为阻塞性睡眠呼吸暂停。如果您的家人说您打鼾厉害，或者说您睡眠中呼吸间隔时间太长，那么就要小心了。
如果您：
1、困倦、非恢复性睡眠、乏力或失眠；
2、因憋气或喘息从睡眠中醒来；
3、同寝室或其他目击者报告患者在睡眠期间存在习惯性打鼾、呼吸中断或二者皆有；
4、已确诊高血压、心境障碍、认知功能障碍、冠心病、脑血管疾病、充血性心力衰竭、心房颤动或2型糖尿病。
那么就需要去做一个呼吸睡眠监测。
证实监测期间发生呼吸事件≥5次／h，包括阻塞性呼吸暂停、混合性呼吸暂停、低通气和呼吸努力相关性觉醒。那么您就不是普通的打鼾，而是阻塞性睡眠呼吸暂停。
或者直接做一个监测，提示发生呼吸事件≥15次／h，那么也要考虑阻塞性睡眠呼吸暂停。
如果发现了不是打鼾而是呼吸睡眠疾病怎么办呢？
1、推荐对所有超重患者（BMI≥23 kg/m2）应鼓励其减重；
2、戒烟、戒酒、慎用镇静催眠药物；
3、建议治疗，包括侧卧位睡眠、适当抬高床头；
4、建议避免日间过度劳累，避免睡眠剥夺。
如效果不佳，则需要进一步找专科医生来进一步评价，根据具体情况，建议：
1、无创气道正压通气治疗：简单理解就是家用呼吸机；
2、氧疗
3、口腔矫治器治疗
4、外科治疗
总之，如果您打呼噜厉害，白天头昏脑胀，没精神、血压高；最好去做一个呼吸睡眠监测，只有解决了缺氧，这些问题才能迎刃而解。
所以，不能看到高血压就降压药，要尽量考虑全面，有时候能够治愈高血压！
我先说一句难听的话吧：不要试图用你浅薄的知识去质疑人家的专业。
再来举个例子：你知不知道高血压一旦血压过高也可能有生命危险，低压/高压-100/150以上就会引起急性脑溢血，这个不用科普了吧，脑子里面血管破裂溢出血了你觉得会是什么好东西吗？这叫并发症。
再回来说说你爱人，打呼噜这种东西，如果不严重的话，你也可以选择不去医院看，因为这个时候并发症可能还没有出现。如果打呼噜很严重了你们去医院看，这个时候就需要比较全面的检查了，不怕你打呼噜，怕的就是你打呼噜会引起呼吸道阻塞而窒息。
还有，多动脑子想一想，既然你觉得你爱人的打呼噜是个小问题，那为什么还像你说的几个科室的专家会诊？还是你觉得你对这方面的知识储备程度比那些医院专家级别的人都要高？
劝你一句，有什么问题，就去正规的公立医院去看，因为小私立医院真的不能保证，不要嫌公立医院花费大，那都是必然的，不要像一小部分傻子一样，我去大医院花了几千大洋，你们没有给我检查出来什么病，不行，你们要给我退钱，什么智障逻辑，你去医院看病，花钱做检查，检查出来你没有病，你是健康的，你难道不应该高兴吗？非要花了钱给你查出来病，才觉得这个钱花的心安理得了？你那几千块钱买一份短期健康不好吗？
总而言之一句话：看病无小事。
抑郁焦虑；是缺乏对人生的理解认知，白天不努力晚上瞎担忧！维一解决问题的办法，就是该干啥活就干啥活！
只有努力极积的工作及生活，从容面对现实！看清看淡一切表象，健康快乐就是幸福生活！
古人曾讲：肝，为万病之贼！意思是说，肝脏，是引发多种疾病的原因所在；
一旦肝脏出现了问题，那么，身体的消化吸收功能，便会随之下降，代谢也会出现异常。
那么，肝脏发生病变，身体会发出哪些求救信号呢？
1、皮肤发痒
晚上睡觉时，好多人会因为皮肤各种“发痒”而难以入眠，这不是简单的皮肤病问题，很可能是肝脏受损所致。
我们都知道，肝脏不好，人体的解毒能力就会减弱，身体的毒素就会增多，集中代谢在皮肤上，就会出现过敏症状，如瘙痒等。
2、小腿不适
多数人认为小腿抽筋是缺钙的表现，其实不仅是缺钙容易导致小腿抽筋，肝功受损也可能导致小腿抽筋。
中医讲：肝主筋。肝脏有问题，容易导致手臂、后腰、肩部、小腿莫名的抽筋，甚至在睡觉时也会突然抽筋。
3、鼾声震耳
晚上打鼾是非常常见的情况，很多人觉得跟身体健康是没有关系的，其实睡觉打鼾可能是肝脏异常引起的。
经常睡觉打鼾，且鼾声震耳，若没有高血脂等疾病，就要注意是肝脏导致的了，最好去医院检查一下。
【少做三事】
1、熬夜
中医讲，肝主藏血，人卧则血归于肝。
在夜间23:00-3:00是肝胆经所在，此时如果不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
经常熬夜，既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
2、抑郁
中医讲：肝主谋虑，主疏泻。
如果一个人郁闷了，慢慢会郁出病来，先从肝起，然后至胆至脾，至胃至生物钟的严重紊乱。
长此以往，容易导致“肝郁”，使肝气横逆，肝阳上亢，伤害肝脏
3、酗酒
酒精，是导致疾病和过早死亡的主要风险因素之一。
研究发现，一年内，即使每天仅饮用一杯酒，也会使罹患23种与酒精相关疾病的风险增加0.5%！
而喝酒，最伤的就是肝脏，酒精摄入体内产生乙醛，乙醛对肝细胞有毒性作用，可以加速肝细胞死亡，影响肝细胞的自我修复。
【多喝三水】
1、红枣菊花茶
《本经》中亦记载，红枣，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，因此中医常以红枣制成“养肝汤”。
菊花，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
此为，还有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2、卡斯尼叶茶
卡斯尼叶泡水喝，可护肝，预防肝损伤，尤其对酒精性肝损伤，效果显著。
卡斯尼，是从欧中引入的一种“药食两用”小植物，后被《药典》所收录，习称菊苣。
卡斯尼具有很高的药用价值，对于肝脏健康，十分有益，可保肝利胆，减少肝损伤。
科学证实，卡斯尼的有效物质，有保肝作用，可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，还可预防肝损伤，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
此外，用它的叶子泡水喝，还可促进尿酸排泄，减少痛风的发作，对于尿酸高的人，是不错的茶饮。
经常用其泡水喝，保护肝脏健康，减少肝损损害，还可预防喝酒诱发痛风，对身体健康，大有益处
3、柠檬茶
柠檬，天然的草本植物，含有柠檬酸，有很好的养肝健脾、防毒解毒的功效。
另外，喝水的时候，加点柠檬，能够起到很好的，保护肝细胞，免受自由基破坏的功效；
同时，还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生能力。
【勤动三处】
1、太冲穴
太冲穴，是肝经的原穴，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。
每次按压的时间，保持在5分钟左右即可，按摩结束后，喝适量的水，有助于加速体内的代谢。
2、期门穴
期门穴位于胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸；每天用掌心搓期门5分钟，微微发热为佳。
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，常用来治疗各类脏腑疾病。
常搓此穴，能缓解熬夜后出现疲劳、没有食欲等症状，还有疏泄肝胆的作用。
3、肝俞穴
背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处，有一个穴位：肝俞穴。
肝，肝脏也。俞，输也。
肝俞，顾名思义，指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。
经常按肉此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。
虽然鼾症和睡眠呼吸暂停/低通气综合征（SAHS）的临床表现都包括打鼾，但两者是完全不同的疾病。就对人体的危害而言，后者要大得多。 要根据其他临床表现、严重程度、持续时间、并发症等进行鉴别诊断。 这里只谈谈SAHS，因为该病影响最大，最容易被忽略。
SAHS分为阻塞性、中枢性和混合性。长期SAHS可以导致糖尿病、代谢综合征、肥胖等代谢性疾病、以及高血压病、冠心病等心血管疾病、以及记忆障碍等等。
建议凡是有长期打鼾的同学应该及时到大型医院就诊（因为大部分医生对该病也缺乏足够的认知）。最好挂睡眠障碍科的号。但绝大多数医院没有这个科，则可以挂呼吸内科的号，其次也可以挂耳鼻喉科的号。
确诊很简单，只需要行多导睡眠图检测一晚即可（价格在300左右）。睡眠呼吸暂停/低通气指数（AHI）≥ 5即可确诊。严重程度分级也根据AHI，但目前两个学术组织制定的指南对于严重程度的划分标准不一样。各位同学就不必深究了。
关于治疗，部分阻塞性SAHS患者可以到耳鼻喉科行手术治疗。多数患者不能手术，如果程度严重，常规方法是使用CPAP无创通气治疗。每次睡觉带便携式呼吸机即可。目前市面上常见的CPAP呼吸机售价1万到数万不等。
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