你好，你的情况是属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系。。建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用。
。同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。
平时多参加集体活动，舒畅心情。多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
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焦虑症不一定需要永远吃药。焦虑症有轻度中度和重度之分。我个人的建议是轻度中度，可以自我调节，或是做心理治疗。重度焦虑症，必须用药。
无论是哪种程度的焦虑症，即便是重度焦虑症，在积极治疗的情况下，尤其是药物加心理双管齐下。恢复起来还是比较理想的。病情平稳，半年以上可以在医生的指导下慢慢停药。不能自己骤然停药。不然很容易引起戒断反应。
我有个朋友的女儿，她就是得了抑郁症，她的女儿就是特别的能吃 ,每天就是大碗大碗的吃饭，她在学校食堂吃饭的时候，男孩子都吃不过她。 一早上食堂那种菜油饼，别的同学吃两个就够了，她能吃五六个。 人家都笑话说她是饭桶。
有一次，朋友带她女儿去看心理医生，做心理疏导的时候 也要排队， 她饿的等不及，去那个小吃店买了一大堆的小食品，坐在那一会就吃完了。她做完心里疏导出来的时候，又要求去吃饭，我朋友又带她去吃了一碗烩面 ，然后她们坐车回家的时候，朋友怕她路上饿，在车站门口又给她买了一些东西。 有三个鸡蛋，两个热狗肠， 一个热玉米， 八瓣的香蕉，在车上一个多小时回家的路上，她把这些东西都吃了。
回到家的时候，她又让她妈妈给她做饭，她妈妈说 :“吃了那么多东西不敢再吃了，胃会受不了的。”她说:“那不行，饿的慌 。”没办法，朋友又给她煮了一碗饺子吃 。还吓唬她说:“你看看你吃的胖成啥了， 脸都成皮球了，不怕别人笑话，女孩子吃那么胖。 ”然后她就说:“我只有在吃东西的时候， 心里头才不觉得空虚，才不会觉得自卑。吃饱了，才会觉得安全，才不焦虑。”
所以说有人奇怪，得了抑郁症为啥那么饿？其实他们不是真的饿，而是一种心理上的需求，靠吃东西来缓解。当然这种情况的抑郁症人不多，一般抑郁症的人都是食欲不振， 精神萎靡，情绪比较低落。像她这种能吃能喝能玩儿的 这种情况真是不多。
但是人家就是上不成学，看上去很好，就是成天浑身不得劲，三天两头的请假。上学 不是感冒就是拉肚子，要么就是肚子疼，要么就是胸闷或者是恶心呕吐 。 她的命很重要，天天吵着去看医生，不过她做了心理疏导之后， 现在情绪好的很。前天我给朋友打的时候，她还说她女儿这次考试成绩进步啦，现在能正常上学。
所以说患了抑郁症的人，积极配合医生的治疗，效果还是不错的 。
