许多属于嗜睡，多是因为湿气困脾，胆经湿热，气血亏虚，会引起嗜睡。在饮食上要注意定时定量，细嚼慢咽，荤素粗细搭配合理，生冷硬辛辣刺激油腻食物避免，要作息规律，而且平时要保证充足的睡眠，早睡早起不要熬夜，一定要锻炼身体，以出汗合适药物，如果效果不明显，针灸或者按摩治疗，如果不是很明显，也可以服用中药来进行治疗。
你好！根据你的描述考虑是抑郁症引起来烦躁不安，心情不好的症状。
建议最好平时注意身体，多和家人朋友交流沟通，多参加户外活动，分散注意力，缓解压力，放松心情以上是对“对所有事情都提不起兴趣嗜睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
并不是患过抑郁症的人都会变得胆小，而是你依然存在着部分抑郁症的症状，害怕恐惧的东西是抑郁症的较为典型的症状，比如害怕与他人交流，害怕到某些环境或情境当中害怕接触某些人等，这些都是抑郁症的症状，有很大一部分抑郁症的患者都存在着这种“胆量变小”的状态，其实就是抑郁症中的当中焦虑性恐惧，其在患者身上依存性不仅大，而且时间会很长。
抑郁症患者之所以不容易消除那些抑郁的症状，其焦虑性的恐惧存在是一个很大的障碍，当患者产生对外界的恐惧，就会形成自我封闭的心理，而让自己脱离社会而自感孤独，患者越是脱离社会，越难以让自己去融入到社会的氛围也就会逐渐的缺失对社会和某种环境和情境的适应性，往而复来就会形成循环性，甚至是恶性循环，封闭的自我B是孤独的而孤独的自我会让患者更加感觉到无奈和无助。
所以，患有抑郁症的人就算其他症状已经消失了，或者是得到一定的缓解，对于社会的接触性，依然会存在着某种程度的害怕或恐惧，不过患者只要勇敢的迈出这一步接触社会，让自己去融入到社交的环境，多与他人交流，逐步的会缓解自我封闭的孤独感，当经过一段时间的历练以后，会消除这种害怕或恐惧的心理，让自己的胆子逐步的大起来，当没有陌生的感觉，当能够亲身体验群体性的亲和感，害怕恐惧的感觉自然也就消除了。
通俗易懂的回答你这个问题，抑郁症是一种<心理疾病>，我们也可以将它称之为‘心理感冒’。日常生活中，我们每个人都得过感冒，抑郁症就是我们的心理得了感冒，但不同的是这个感冒，你如果不通过<药物积极治疗，你是很难康复的>，而我们日常中的感冒，你如果身体素质好；抵抗能力好的话，你是可以逐步痊愈的！
一旦我们感觉自己得了抑郁症，它会引发我们很多具体症状，包括<失眠、社交恐惧、食欲下降、盗汗、体重减轻、头昏脑胀、注意力集中力下降等，可以说我们会感到周身不适；浑身难受，这个时候最需要做的是先要到相关的<专业机构去确诊是不是得了抑郁症>。通过<专业的心理测评，一旦确诊了抑郁症，你就必须要积极的接受治疗。你如果不进行治疗自己能恢复的可能性很小>。
那么我们平常如果感觉自己得了抑郁症，我们怎么先自我判断呢？
1 <从时间上来说>
不管什么原因，导致我们情绪低落或者说高兴不起来，甚至是觉得生活没有意思，如果<超过了两周以上>，无论我们怎么调节也回不到我们原先的状态，这个时候就要引起高度警惕！
2 <从躯体症状上>
如果这个长期的情绪低落，<导致我们失眠>，不是早醒就是入睡困难！或者是我们开始食欲下降；不想吃饭；然后不想动、不想说话。而且有时候还心慌盗汗，忽冷忽热，有这些种种的具体症状，<已经影响到了我们的正常的工作、学习和生活，自己感觉浑身不舒服或者特别痛苦>，但是到医院又检查不出什么具体的疾病，这就要高度警惕。
3 <从社会功能上>
如果以上两种情况都有，再进一步发展，导致我们无常的工作生活和学习，在家庭当中的责任也有所降低，漠不关心别人，甚至是对孩子也视而不见，漠不关心，<在家人和朋友眼里就像变了一个人一样>，<由原先一个特别积极上进的人变成一个特别颓废不求上进的人>。在原先没有发病以前就象<判若两人>。例如学生的话，学习成绩一泻千里；如果你做生意的话，开始力不从心或者经营惨淡；如果你从事正常的工作，你会不能胜任或者在单位与别人格格不入，人际关系搞得一团糟，那你就要高度警惕！
如果以上三点都相继出现，那你就要<高度的警惕，你可能就是得了抑郁症>，然后告诉你的家人，让他们陪同你到专业的心理卫生机构或者专科医院接受正规的治疗，抑郁症主要是以<药物治疗为主>，大部分抑郁症患者经过积极的药物治疗，都会得到<逐步的好转>，慢慢的融入社会，恢复到正常的生活轨道，愿我的回答能给你解除疑惑，祝每一位抑郁症患者都能过上<正常人的生活>！
你经过医院的诊断了吗？上课犯困不一定是和抑郁症有关。
