注意保持笑容,用阳光的一面面对他,用积极向上的情绪带动抑郁症病人,抑郁症病人会在一定程度上无形中受到影响。必要时应去医院就诊,在心理医师的指导下进行调理和治疗。
像正常平常一样相处就好了,不要有别的心思,越有心思越有事情,因为这类人群物敏感。
跟抑郁症患者谈恋爱了怎么办?
我在回答问题之前,我也先问几个问题:如果和残疾人谈恋爱了怎么办?
如果和不能生育的人谈恋爱了怎么办?
如果和有前科的人谈恋爱了怎么办?
我为什么要这样问呢?
其实,这样的问题具有同类性质。因为在谈恋爱之前,你就应该了解对方是什么样的人。即使最初不了解,但随着双方相互了解的加深,基本知道对方是不是你想要的那个人。
现在,我回答你提的问题。凡是身体不很健康的,其内心都很善良。而抑郁症患者尤其是多愁善感,他们从不主动伤害别人,也怕受到别人的伤害。所以,抑郁症患者应该得到应有的关爱,包括爱情。和抑郁症患者谈恋爱,这是你的自由,别人无权干涉。
再说了,抑郁症患者是可以治愈的。只要采用了正确的方法,只要付出精力和时间,患者的病情是可以得到恢复的。
俗话说:萝卜白菜,各有所爱。
当你选择和一个人谈恋爱的时候,你看中对方的什么呢?爱一个人是不需要理由的。希望在你的陪伴关爱下,患者能够早日走出情绪低落的阴霾,重新开始美好的生活。
有同款男朋友。开始的时候我也很崩溃,觉得我自己要撑不下去了。但是想想他更不容易,不能放弃他。至少我不能做压死他的最后一根稻草。自己难受的时候拼命的深呼吸,相信他会好起来。既然是情侣,既然爱他,就要在他不坚强的时候替他坚强。按时提醒他吃药,鼓励他,让他不要害怕。关注他的每一点变化和进步。一切都会过去的。抑郁症就当做是他的一种成长。也当做是对你们两人的考验。阴影背后总有阳光,相信否极泰来。他们更需要爱,做他的阳光,陪他走出泥潭。如果连抑郁症你俩都撑过来了,相信会有好的结果。无愧于心。
1,抛开预设,减少判断
我们内心里可能会有一些刻板印象,例如觉得抑郁的人是不是情绪比较脆弱,容易,因而表现得小心翼翼。或者觉得抑郁的人是不是比较矫情,没有什么大不了的事自己瞎多想,因而更多地劝导。
可是,抑郁的原因千差万别,这个世界上没有两个一模一样的抑郁症患者。所以,我们要抛开预设,少下结论。不要说:「你这是XXX的原因,XX就好了」「乐观点,XX就好了」
2,多倾听,回应对方的感受
抑郁患者愿意和你相处和表达,说明对方充分信任你,如果此时你能够给予对方情感的回应,将会是特别有帮助的。
例如,「你好像感觉特别难过」「我听起来你好像身心疲惫」「这件事让你感觉糟糕透了」……
3,对方的表达中没有感受时,注意对方的弦外之音。
有时候抑郁的人往往是人际关系不良的,他们可能不会愿意直接向他人表达情感。那么作为陪伴在他们身边的人,十分需要敏锐的觉察力,去捕捉他们话中表达情感的弦外之音。
当我们能够解读对方隐藏起来的愿望、需求、情感时,反映给对方,告诉他们:「虽然你没说,但是我感觉你好像有这样的感受」。如果这种捕捉是准确的,对方会被戳中,这会加强你们之间的关系。
4,在知道对方的需求时,真诚地表达对对方的情感
如果当我们捕捉到对方的需求,可以真诚地表达对对方的情感。
当然,一方面,我们不能妄下定论对方一定需要什么,所以话题的开启我们的语言中多是带有「我听起来好像……」「你似乎在告诉我……」这样推测性的句子,对方如果觉得对,他们会继续告诉你,如果觉得不对,你的这种好奇与靠近的举动也不会遭到反感。
另一方面,我们表达对对方的感受时,要真诚一致。我们真的觉得对方所体验到的情感是我们能接纳的,就告诉他们,你这样的存在是OK的,我会一直在你身边blabla~