你好，对于抑郁症舞蹈疗法是最容易推广最有效的方法，病人在一种近乎潜意识状态下用肢体语言宣泄自己的感情和内心，从而达到缓解自己心里压力的目的，继而重新融入社会，所以，跳舞是可以治疗抑郁的。
为什么老年丧偶后，有的男性活不了多久，而女性还可以活的很好?
因为他在情感、生活上都很依赖老伴，老伴儿一旦没有，他在精神上就垮了，生活上更加对付，那很快整个人就垮了，那怎么办啊?
这时就特别需要孝顺懂事的子女时时陪伴开导，生活上给予贴心照顾。
比如，我老爸虽然工作是很优秀，是他们研究所第一批高工，老妈身体不好，可他退休后在情感上特别依赖老妈，生活上只要老妈一住院，他就会做面条，有水果都不知道吃，家里一点儿都不收拾，整天瞎对付，所以真的担心，有朝一日老妈要是先走了，他也就完了。[捂脸]
所以，从这个角度来讲，还不如夫妻感情一般的，他自己在感情生活上相对独立，等夫妻天各一方时，基本不受影响，还可以活的很好。
此时有孝顺懂事的子女陪伴开导，自己生活能自理的缓过一阵就接受了，通常能活得很长。
比如，我同事的老妈和老爸感情很好，结果她老爸得了心脏主动脉夹层去世，她老妈痛不欲生，他们姐妹四个轮流陪伴开导老妈，她每天给老妈买菜，中午陪老妈吃饭，慢慢地老妈就接受了，现在还好好的。
夫妻感情一般的，自己在感情生活上相对独立，能够很好地照顾自己，等夫妻天各一方，基本不受影响，照样活的很好。
总之，夫妻感情好的老年女性丧偶的比老年男性丧偶的有韧性，比较长寿。
无论夫妻感情如何，都要做个坚强独立的人，情感生活都不依赖对方，这样才能在夫妻天各一方时，也能勇敢地活下去。
反正，人到啥时候都要坚强，明白一个道理：
人活到最后都是孤独的，越早学会坚强、独立越受益。
要早早的有心理准备，还要多锻炼身体、多结交朋友、有很好的人际关系、多种爱好、经济独立、多存钱、亲子关系好，这些才能真正为你的晚年保驾护航。
