很能明白你的心情，但孩子生病了，也没办法，吃药是难免的，记得谨遵医嘱。希望孩子能早点好起来，去学校跟同学们一起上课，一起努力，一起奋斗。也希望下面的科普分享能给你带来点帮助：
有人说：陪伴是最长期的告白，关爱是最好的良药！这句话用在对抑郁患者的护理上更合适不过，他们经历的内心挣扎和绝望超乎我们的想象，作为亲人，我们无法感同身受，但至少可以用关爱来帮助他们一起战胜病魔。
一、增加对抑郁症基本知识的了解，帮助孩子正确的面度疾病。
二、尽可能的抽出时间陪陪孩子，跟孩子讲一些美好的事情，一起回忆孩子成长过程中有趣的事情，如果时间可以，也可以安排一次全家的旅行，让孩子远离压抑的环境，去大自然呼吸新鲜的空气、结识不一样的朋友，感受不一样的人文。
三、当孩子处于痛苦时，应该多鼓励，鼓励孩子表达自己的痛苦，引导孩子把不好的情绪发泄出来，而不是一味的批评和指责。
四、叮嘱孩子按医嘱服药，定期就诊，特比是在孩子病情严重时，要全程看护，及时就诊。
五、在专业医生的指导下，与孩子一起制定康复计划，并督促完成。
六、合理安排饮食，注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
七、孩子在家休养期间，为孩子打造安全、安静的环境，合理安排时间，规律作息，让其保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。而不是整天看电视、玩手机、玩电脑。
对于抑郁症的治疗方法主要有：药物治疗、心理治疗和物理治疗，具体采用何种，听从医生安排：
药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药有很多，究竟选择哪种，多少剂量合适，还需去医院通过一些相应的检查由医生诊断决定，不可自行乱用药。
心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需配合心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，主要是让病人认识到自己一贯错误的推理模式，从而主动自觉纠正之。其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
物理治疗
譬如：经颅磁刺激治疗，通过不同的频率在不同的部位实现不同的治疗效果，从而对患者起到治疗的作用，主要适用于轻中度的抑郁发作。
首先声明，我不是一个医生，我只是从一个家长的角度来分析，根据所学到的心理学知识给出建议。
怎么判断一个孩子有抑郁症？它最核心的症状就是情绪低落。所以，防止有抑郁症倾向的孩子发展成为抑郁症患者， 就要帮他从低落情绪中解救出来。
我们的身体是一系列进化的产物，帮助我们在不确定的环境下生存和繁殖。同时，为了适应环境，我们的身体也付出了相应的代价。比如，我们有了更大的大脑，但也增加了孕妇生产的风险。
情绪系统也一样，是进化选择的结果，有它的好处和代价。好处就是，低落情绪有助于消解中的焦虑，还可以阻止一个人追求一个不可实现或者危险的目标。此外，低落情绪还可以帮我们更好地分析环境。这是一个在心理学上被反复验证的理论。
美国心理学家乔纳森•罗滕伯格把情绪定义为“驱动行为向正确方向展开的内部信号‘。他认为，情绪是行动的组织者和调节者，它监测哪些事情对生存和繁殖有益处。所以，情绪是确保你的行动对生存和繁殖有益处的一个机制。
你看，低落情绪很多时候是有用的，所以你很难摆脱它，也没有必要完全摆脱它。
但是，低落情绪的代价也有代价，最明显的就是行动力迟钝。这在不断变化的世界里是有极大风险的，有可能被吃掉的。如果情绪进一步低落，压力荷尔蒙的过度释放不仅对身体造成伤害，还会造成认知失调。比如，重度抑郁症患者常常陷入扭曲的负面情绪中，而出现自残行为。
所以，浅度抑郁是有一定的价值的，只有深度抑郁才是有害的。那么，怎么才能阻止一个孩子滑入深度抑郁的深渊呢？
很多心理学的研究发现，大部分人的情绪波动都是短暂的，通常都不会超过一天；而且，情绪系统自带抗压性。
1/ 散步，聊天，听歌。看电视剧，都是缓解压力的好方法。对于孩子，缓解压力的方法就更多了，踢球，跳舞，去动物园游乐园，逛博物馆，走山径等等。
罗滕伯格也认为：有三个互相关联的触发因素，可能导致负面情绪持续地积累：事件，个性，以及日常生活中的一些习惯。
当一件不愉快的事情发生的时候，如果能及时得以解释，我们就能从这件事的负面情绪中很快恢复过来。所以----
2/ 要多和孩子谈心，揭开孩子的心结，积极引导孩子向好的方面想。
很多证据表明，最倾向于抑郁的人格特质是神经质。什么叫神经质？就是性急、敏感、对芝麻绿豆大的事都紧张兮兮、对已经发生了的事情耿耿于怀。
除了上面提到的事件，个性之外，我们日常生活中的习惯，比如饮食、睡眠、运动、对应外界压力的思维，都与情绪有很大关系。有一些习惯有助于身心健康，这些叫好习惯；而另外一些习惯，会导致情绪系统失调，这些是坏习惯。所以----
3/ 培养好习惯。要有均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动，还要多晒太阳，因为有研究表明，日照时间短也容易导致抑郁症。
保持健康的状态也很重要，生病的时候情绪也容易低落。
4/定目标要从孩子的能力出发。
人类最擅长设定目标了。 比如，你要孩子考多少分，读什么学校，将来干什么，终极目标就是要孩子将来幸福。上面我说过，人进化的目的跟幸福无关，只关于生存和繁殖。
如果你不顾孩子自身的实际情况，盲目和别人家的孩子攀比，当孩子竭尽全力都没能达成目标，那长此下去孩子就容易陷入抑郁的深渊。家长给孩子定的目标最好就是，孩子跳一跳就能够得着，他能看见自己一天天进步，能持续地收到正反馈。
做到了上面这几点，即使孩子由于天生的个性而无法做到非常阳光乐观，但是患有抑郁症的概率会大大地降低。
我是秋枫，持续分享育儿心得。欢迎关注@秋枫聊育儿
和抑郁症患者聊天，最最最主要的就是避开抑郁的引发因素！
比如，你的朋友说是因为工作和家庭导致情绪低落消极，甚至有轻生的念头。那么你们在平常的交谈过程中一定要避免这两大话题！同时，如果你真心想帮他，你需要从其他人那里了解具体原因。工作，是领导给的任务完成不了？还是工作的性质让身心很疲惫？家庭，是夫妻不和睦还是和父母有矛盾？还是家庭开支大？
这两者是会产生连锁反应的。领导的任务完成不了，意味着很可能这个月会被扣绩效，奖金也没有。同时在领导心中的位置也降低了，对以后的升职加薪都是颇有影响。没有绩效没有奖金，一个月工资太低，家庭固定开销又比较大。特别是现在年轻人还要还房贷，如果有孩子还有孩子的开销！这些就会产生莫大的压力！如果是工作的性质，也会影响夫妻的和睦。工作太累，回到家只想睡！休息时也只想睡，久了肯定是会闹矛盾的！虽说工作不能影响生活，但在这为了活下去只有拼命的社会又有几个能做到？
首先你要知道你朋友抑郁的严不严重，如果严重。需要用药物治疗并且及时找心里咨询。如果只是轻微的有消极的情绪，为了防止它恶化，你可以偷偷找他的家庭成员沟通，告诉他们你朋友下班回家后尽量营造轻松欢快的氛围，放假后可以一起包饺子等，让他自己意识到这个家庭很温馨，他必须努力克服困难维护好这个家。可以一起去唱歌，可以一起去聚餐，打打游戏，蹦个野迪（注意安全），只要能让他暂时忘却引发因素的活动都是可以的。
记住，千万不要去提他的引发因素，哪怕是让他“多为孩子或者爸妈着想”这样的话都不要提。帮助他的方法只有帮他重新建立信心和冲劲！让他自己意识到为了家庭，我不能倒下！
社会飞速发展，快节奏工作生活或多或少给精神身体带来压力。缓解抑郁情绪最主要是调节好心态。
人生不可能十全十美，有得必有失！不要给自己太高或不切实际的标准和要求，知足者常乐！没必要为某件虚无飘渺的事，执着去钻牛角尖，患得患失的情绪最容易影响心情，无论遇到什么事，要保持阳光，积极乐观的心态。
适当坚持体育锻炼，早晨跑几千米步，也可以到健身房去锻炼，这样既增强体质又调节了心情，安排好作息时间，尽量不要熬夜。
要减少独处的时间，多参加社会活动，建立自己的朋友圈，走出去和朋友交往，有什么心事和友人倾诉交流，要渲泄自己的情绪。有什么自己不能解决的困难，一定要主动求助亲人或朋友，这个社会没有什么跨不过去的坎！
平时多一些兴趣爱好，比如，心情不好出去旅游，，约几个朋友逛街消费，唱唱歌、到书店去看书，吃美食啊，总之，让自己快乐无忧！
如果自己不能缓解，觉得太压抑了，一定主动求医问药了。
