这只是肾虚的一种表现，并不代表就是肾虚，肾虚影响着脑力，出现记忆力下降、注意力不集中等症状。影响着病人的情绪，出现易怒、焦躁、抑郁等情绪不好的症状。情绪低下，缺乏自信，工作不热情，生活没激情，没有目标和方向，做什么事情都不起劲。
打哈欠能传染。个人觉得吧，因为大家平时生活都很累都很困啊，所以一个人打哈欠就是在和大家传递困的感觉，然后所有人就都打起哈欠了。也有点从众心理的感觉吧。
一、什么程度算抑郁症
我们每个人都天都会在生活中体验各种情绪，可能每天都会因为某件事不舒服导致的情绪低落。这都是正常的，是我们生活的一部分。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。一般来讲，我们常常用“三低”来描述抑郁症，指的是情绪低落、思维迟缓，行为减少，核心是对自我价值的否定，觉得自己活的没有价值，人生没有意义，甚至有的想法或行为。病程要持续15天以上，才会被诊断为抑郁症。
一般来说，我们大多数人一生都会体验过抑郁症，尤其是当生活中遇到重大的失去事件时，比如被失恋、被失业，失去配偶、重要的亲人，遭遇车祸、自然灾害等。
临床上把抑郁症分为轻度、中度、重度。具体的病情程度要由心理科或精神科医生诊断做出。
二、如果是怎么解决？
如果自己的情绪持续长时间的低落、有自责感，觉得生活没有意义的想法，可以找心理咨询师求助或者去医院的精神科就诊。
如果确诊，也不必过于担心。心理学上把抑郁症也叫“情绪感冒”，通过许多方法都可以干预。
如果是轻度抑郁症的话，可以通过有氧锻炼如跑步、冥想训练，写日记、旅游和亲人、朋友聊天或者心理咨询等改善。
如果中度以上抑郁症的话，要遵医瞩服药。同时辅助以上面提到的这些。
希望能帮助到你。祝你生活愉快!
答者：暖心理咨询师陈旭龙
您好！社交恐惧症不是因为胆气肾气不足导致的。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。治疗：①心理治疗行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。⑵药物治疗 药物不能单纯的消除患者的恐惧情绪，但可用苯二氮卓药物等可缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，降低植物神经反应。SSRI类治疗社交焦虑障碍有效，三环类抗抑郁剂、单胺氧化酶抑制剂对恐惧症也有疗效，但药物的不良反应限制了应用。⑶其它如松弛疗法、冥想、气功等对患者也有帮助。
建议抓紧时间到办的医院精神科或心理医生门诊就诊，医师通过面对面的问诊、查体(视、触、扣、听、量)后，决定必要的化验检查，结合病史鉴别诊断排除。关键是明确诊断，排除用药等治疗禁忌，再确定治疗方案后，才会有明确的治疗疑问需要咨询。
