不可以！抑郁症最好暂时不要谈恋爱！否则自己分不清是爱还是依赖！而且，一旦产生依赖，对恋人大倒苦水，简称作，的概率是百分之百。对两个人都不好，而且会加重恋人的道德负担和情感负担。找个朋友或者网友倾诉，去四处玩，等抑郁症好了，最起码变成轻度的之后，再谈恋爱吧。
抑郁症目前对有些人来说或多或少，都有那么一点，在现在生活压力之下，这也是正常的情绪变化。如果发展严重就要及时疏导，及时吃药治疗，也会痊愈的。抑郁症说白了就是平常想的太多，如果整个人忙碌起来，没有时间想东想西，那么和正常人没有区别的。
有抑郁症也有恋爱的权利，因为在你给的伟大爱情召唤下，对方就会成功逆袭，成为你的白马王子或者是白雪公主，所以 爱情就是有一种魔力，让人感叹的神奇。至于如何和有抑郁症的人谈恋爱，和普通人没有什么两样，用你的一颗爱心，包容的心去感化他，只要是对的，多鼓励多支持他。抑郁症有一点自我封闭，要鼓励他走出来，去看看外面的世界，多接触社会，多和朋友交往，让心情开朗起来就是最大的愈合。
也许在遇到你的时候显一点抑郁症，但是经过爱情的力量，也让他不放弃自己，多给他信心，多给他温暖，他一定会坚强的成为优秀的人，祝幸福快乐！
非常感谢您的邀请！
问题提到因爱情而产生了忧郁症，该如何放松自己？
为什么爱情会带来忧郁呢？其实应该是在爱情当中、由双方产生了压力、承诺，导致在精神上过度对待，但能力的限制及信心的不足，促使心理上的恐慌感。慢慢经过长久的时间，离当初彼此的方向越来越远，所以忧郁症的激发越来越严重！
那么如何解决这样的忧郁症呢？主要还是心态的问题，不要去钻牛角尖，刻意的强求事情，给自己脑子增加过多负担，不要把问题全聚在一起看、而是解剖式的处理和对待！这样事情就不会感觉那么难，那么遥远，身心也轻松多了！
举个例子！
比如你想买辆车，造价20万，但你月薪四千，要一次性买，你肯定是难买的起，越想越烦，越想越燥！越干越没劲！
但你换个思维去考虑问题！比如按几年计划来处理，然后每个月积累多少，再到一周积累多少，再到天，你就会感觉数字好少，感觉做起来轻松。
或者说把车拆开来购买，这个月存个买车轮的钱，下个月存个买方向盘的钱，依此类推！
以上举例只是例用生活上的事，套到这种模式里来细化事情，并不是单一指车，也就是说面对的大问题、也就可以解化成小问题！
以上个人仅见解！如有更好的感想，望友友给予指教点评！
大家好，我是拯救不开心的拉斐尔，一名博士在读的心理医生。
题主的问题从心理治疗角度来说还是一个比较有代表性的问题。
人在低谷时，很容易被相似处境的人所吸引，一般而言，强力的人际支持是心理疾病治疗过程中，非常重要的一种辅助手段，稳定的陪伴、不离不弃的承诺、对患者情绪的包容、对冲动行为的监管等，都是一个情绪患者所急需的，也是他康复的基础。
但这里其实就是两位情绪患者恋爱可能存在的风险所在，人际支持中提供支持的人本身，需要是一个情绪稳定、忍耐力强、接纳他人情绪能力强、能够与患者空间上长期相处的人。这些要求对另一位情绪患者来说，就有些过重了。
两个情绪不稳定的人在一起，虽然也会有快乐的时光，但一旦出现矛盾，则可能互相投掷情绪，互相消耗对方，彼此做出一些冲动决绝而后自己又会后悔的举动，如此很可能刺激患者的情绪进一步大幅波动，而非常不利于患者恢复健康。
如果两个情绪患者已经建立了情侣关系，建议不要冲动分开，最急需的应该是分别建立合理的情绪发泄渠道（心理医生），彼此共同商定关系中出现后的应急应对方法（比如设置一条底线与安全词，出现无法忍耐情况，就用安全词提示对方，并彼此短暂隔离降低情绪等级后再进行沟通），彼此互相鼓励，尽可能早日走出困境，与爱人最终终成正果。
我是拯救不开心的拉斐尔，希望你能开心，如果大家希望了解心理知识或想要咨询一些心理小问题，都欢迎关注我私信我，感恩每一份关注，首次关注可获赠一小时免费心理咨询一次哦~
