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视具体情况来看，不知道你现在是上大学还是初高中，如果是初、大学没必要休学，如果是高三感觉自己完全被压的喘不过气来了，无法面对了，那我建议你休学，你目前是中度抑郁症，还没有达到重度抑郁，进行适度调整，多与同学交往，平时可以增加一些轻度体育锻炼，慢跑、游戏、球类等都可以，晚上入睡前不要想太多可以听一些音乐，也可以找一些自己喜欢的书籍来看，同时有条件的话建议你可以请假去旅行，一个人去自己想去的地方，好好放松。
