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当要安慰甘肃的朋友时，可以考虑以下几点建议：
表达关心：首先，向朋友表达你的关心和关注。询问他们的情况，是否安全无恙，是否有任何需要帮助的地方。
让他们知道你在想着他们，愿意提供支持。
分享正能量：给他们传递一些正能量的信息，让他们知道困难只是暂时的，一切都会好起来。可以分享一些鼓舞人心的故事、名言或积极向上的新闻，帮助他们振作精神。
倾听与理解：给他们足够的空间来倾诉他们的感受和经历。有时候，倾听比说更重要。试着理解他们的感受，而不是急于给出解决方案。
提供实际帮助：如果可能的话，提供一些实际帮助。问问他们是否需要任何物资或资源，你可以提供食物、水、衣物或者其他他们可能需要的东西。
尊重他们的感受：每个人的处理和恢复时间都不同，所以尊重朋友的感受和节奏。不要强迫他们快速走出阴影，给予他们足够的时间和空间来疗愈。
鼓励积极面对：鼓励朋友积极面对困难和挑战，让他们知道生活中总会有起起落落，关键是如何从中学习、成长和变得更强大。
共同度过：如果可能的话，与朋友一起度过一些时间，给予他们陪伴和安慰。有时候，仅仅是知道有人在他们身边就足够提供很大的支持。
最重要的是，表达出你的关心和支持，让他们知道他们并不孤单。每个人都需要经历自己的过程来疗愈和恢复，而你的陪伴和理解将是他们度过难关的重要力量。
抑郁症的几种治疗途径。
第一种心理咨询：不吃药，但是费用较高。
第二种药物治疗（西）：吃药，有副作用。
第三种药物治疗（中）：吃药，见效慢。但比西药副作用小。
如果眼睛视力已经下降，建议去医院就诊。
眼睛部位出现疲劳的问题，一般是由于长期工作等原因。导致眼睛得不到有效休息，引起的酸涩疼痛，脸部红肿等问题的出现。
有可能会出现畏光、流泪、眼睛酸痛、视力下降等情况。
一般可以使用抗疲劳的眼药水，然后适当的按摩自己的眼睛部位，这些方法都可以缓解疲劳。
特别是要控制用眼的时间，多吃护眼的食物，如南瓜、胡萝卜、鱼肉等。长时间用眼时需要注意间断休息。建议您每2个小时要休息10分钟 。
兰州大学第二医院不错，是一所大型综合性三级甲等医院，是“全国百姓放心示范医院”、“全国百姓放心百佳示范医院”
门诊时间 上午8:00-12:00；下午14:00-17:30。周六、日上午9:00-12:00；下午13:00-16:00。
挂号时间 上午7:30-11:30；下午11:30-17:00。周六、日照常。
祝你健康！
延安是革命的圣地，走出了一批共和国将军，著名的有阎红彦上将。今天介绍几位1988年以后授衔的延安籍解放军将领，与友友们分享，他们是：
△李玉，陕西省延长县人，解放军中将。1943年出生，1962年加入。1968年毕业于大学，1970年参加解放军。历任任陆军第21集团军副军长、军事科学院科研指导部副部长、军事百科部部长、解放军总参谋部办公厅主任、总参谋长助理。2002年晋升为中将军衔。
△霍毅，陕西甘泉人，武警中将。1948年出生，1968年入伍。历任武警新疆总队总队长、武警部队副参谋长、参谋长、武警部队副司令员。2005年7月14日晋升武警中将。
△张瑞胜，陕西延川县人，空军少将。生于1954年8月，硕士研究生。1973年12月入伍，历任兰空后勤部财务处处长、空军工程大学校务部部长、空军工程大学副校长、空军后勤部部长、空军副司令员。
△李永生，陕西子长人，解放军少将。1959年3月生，曾任陆军军官学院政委。
△ 席 政，陕西安塞人，解放军少将。1956年4月生，曾任总装备部第26试验训练基地（陕西渭南）西安卫星测量控制中心司令员。
