其实每个人都会有这样的情况，一般咱们精神压力过大，生活平淡到毫无波澜之类的。但不一定是抑郁症或神经衰弱。
主要还是心态问题，我曾经也是，不希望第二天到来。但是要知道该来的一定会来，是无法逃避的。
说，世间万物无常恒，也就是说一切都是会改变的。
也要学会改变，主要是想通一些事情。这些事情如果我们解决不了，可以去找能解决或者开导你的。
有句老话，解铃还须系铃人，我自己总结了4个方法，希望对你有帮助：
1、去找心理医生，让他们来开导开导咱们的内心。就如我们去按摩一样，给自己的内心放个假。
2、去找专业能解决事情的人，通过专业领域来解决问题，问题没了，自然内心就对了。
3、可以去一些寺院找一些值班法师开示，现在很多寺院都有咨询室。像我就会去成都的文殊院，里面的法师都是有国家心理咨询的证书的。
4、可以学习一些打坐禅定冥想的方法，放空自己的内心精神。会有舒缓的，我常用。很多时候多放空自己，自然就会有解决办法了。
谢谢邀请：
一，我不是专业的大夫。
二，我想是不是钻牛角尖儿了。
我妈妈在她24、5岁因为谈男朋友被家人反对得了精神症，还是遗传性的，因为妈妈上面几个长辈都有，幸好妈妈有医保，一直断断续续住院，不至于流落街头。我是妈妈三十岁下嫁生下我，妈妈在工作的时候一直上好几份班，存了了点钱，被我爸爸霍霍完，我妈住院我爸都没管过，清醒的时候对我特别好，不清醒的时候啥都不让我吃，我现在也十岁了，我也担心遗传，压力大的时候也怕自己疯掉，我知道疯掉后的样子是什么样，所以我努力控制，不能疯，因为我疯了知道我的孩子会承受我以前一样的痛苦，宁愿父母残疾也不要精神残疾，那份痛苦非常人能体会，我也心疼我的妈妈，吃了三十多年的精神症药物，我记得我刚毕业带着我妈在深圳上班，下班回来最怕就是怕我妈不见了，还好我妈跟着我从来没有丢过，上学的时候我们全家找的最长时间三个月，幸好都回来了。这个世界谁都不容易，越风光无限的表面都承受着你不能承受的压力，常常试着释怀，我现在养了小猫，如果真的有抑郁症就积极治疗，活在当下，多看看书。祝你幸福！
