病情分析:你好，人受到某些事情的刺激出现沮丧、悲观以及兴趣降低症状是一种正常的心理反应，但如果长时间没有调整过来甚至越来越严重，则的确有抑郁症的可能，一般抑郁症的治疗方法都是药物治疗加心理疏导，但治疗的效果因人而议。
意见建议:抑郁症是一种比较常见的精神疾病，要诊断抑郁症最好去正规的专科医院接受全面的诊断，否则病情只会越来越严重。
建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁有很多类型，这种自我伤害型的抑郁，其实正常人偶尔也会有，已经达到“症”那就说明已经是生病了，自己还是有意识的，介意别人说什么的话，建议去一个认识自己不多人的地方，生活一段时间，自己呢就和平时一样，主动去接触人，比如去麻将馆，打打牌和麻将，和人多说说话，他们都不认识自己，即使自己有病态也不用太介意，去参加一些登山活动，天气好就出去，多晒晒太阳，多接触人，生活规律，坚持下来，再加上按规定吃药，会好转起来的。当然是有这个条件的情况下。
同时想一想自己还没有完成什么责任，需要把孩子带大，需要赡养父母，老婆还在身边陪伴自己，心底就会有一种信念支撑，相信自己，一定会战胜抑郁！
谢谢邀请，我想你的问题应该是一个男人得了抑郁症，反复跟家人沟通还是不能得到理解，经常刺激患者导致抑郁症加重对吗？
归根结底还是因为对于抑郁症的不了解， 和网络上一些关于抑郁症错误的言论。一些不明就里的人认为抑郁症就是我们常说的小心眼，想不开，是自己跟自己过不去，自作自受，认为所谓的抑郁症想开就好了，过去了自然就好了。这样的观点不足以描述真正的抑郁症患者，更是严重的伤害了患者对家人倾诉，妄图寻求救助的希望。就好比负重前行的骆驼，走着走着，像他的主人表示实在无法再承受如此的重担了，主人笑着对骆驼说“矫情”，然后骑上了骆驼……
其实这一类人犯的错误是将单纯的抑郁情绪，当成了抑郁症。两者是有着本质区别的，抑郁情绪可以出现在任何人的身上，是普通人经常会出现的情绪反应，抑郁程度不会很强，持续时间也往往很短暂。但如果持续超过一个月，且对日常生活和工作造成影响，则很有可能是抑郁症了。
抑郁症是我们最常见的精神医学疾病，我国的发病率在6%左右，也就是说起码有几千万的抑郁症患者，但是奇怪的是我国精神专科医院中的抑郁症患者并不多，起码要远远少于精神症患者。究其原因，一是抑郁症的严重程度和症状特点确实没有精神症那么鲜明，也没有精神症患者那么迫切的住院治疗需要。二是我国国民对于抑郁症患者的认知度实在太差，绝大部分人对于抑郁症的认识上存在上述提到的偏差。以至于我们这个世界上抑郁症患病人数最多的国家，抑郁症患者接受药物治疗的几率还不足患者总数的十分之一。
也许你会想，不一定所有的抑郁症患者都会接受药物治疗吧？很多人不愿服药，更喜欢心理治疗。但是对于抑郁症患者，尤其是中重度的抑郁症患者来说，单纯的心理治疗是完全无效的，这一点常年治疗抑郁症的精神科医生显然是最有发言权的。
首先，不能因为不被人理解就自暴自弃，抑郁症是一种慢性精神疾病，病程在接受科学治疗后有可能单次发作，也有可能慢性反复发作，但不管怎样我们都应保持一颗自救的信心！抑郁症是完全可以痊愈的，如果你自己先放弃了，别人就没办法帮助你了。
再有一定要到精神专科医院接受正确的治疗。这个社会上宣传自己能治疗抑郁症的人实在太多了，而且所有的宣传都比真正的医院做的好……再说一遍，中医治不了抑郁症，心理咨询更不能治疗抑郁症（法律规定），宗教对抑郁症的帮助也无从考证。抑郁症既然是医学疾病，就应该用医学的手段治疗。
目前最适合的治疗方法就是药物治疗联合心理治疗。抗抑郁药物对于患者的五羟色胺、多巴胺等多个神经递质有明显的调节作用，会显著增加患者的愉悦感，缓解患者的焦虑情绪。至于很多人担心的药物副反应问题，完全可以不用担心，你的主治医生会为你选择适合你的药物，病情为你第一时间处理药物不良反应。
你既然觉得自己没有抑郁症，为什么去检查呢
我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来回答你的提问。
首先，抑郁症的发病原因非常复杂，既有生理遗传的因素，也有心理素质的因素，还有社会事件刺激的作用，可以说，一个人患上抑郁症是由生理遗传、心理素质、社会事件共同作用的结果；有些精神病学家做过研究发现，在所有抑郁症患者的发病原因中，遗传因素占大约40%，即我们会不会得抑郁症，40%是由遗传因素决定的。
其次，至于你说的抑郁症到底是因为承受了太多的压力，还是自己太脆弱看不开，我的看法是，你说的这两种因素都会导致一个人患上抑郁症，它们之间不是对立的关系，而是一种互为因果的关系；因为承受的太多的压力，又由于心理素质比较脆弱，而且看问题又比较僵化、不灵活、钻牛角尖，这当然会诱发抑郁情绪，如果这个人再遭遇一些负性生活事件，比如下岗、得了慢性疾病、婚姻出现问题或失去亲人等，那这些重大的压力事件都会增加他患上抑郁症的风险。
再次，关于抑郁症的发病原因，还有人，比如心理学家、精神病学家、神经心理学家等，又提出了几个比较流行的抑郁症发病的假说，一是一元胺假说，即血清素失衡可以导致抑郁症；二是炎性假说，即免疫力低下诱发炎症，也会引发抑郁症；三是HPA假说，即下丘脑--垂体--肾上腺轴的改变，会诱发抑郁症；四是神经可塑性假说，抑郁症患者的神经可塑性下降了。
希望心理老师左叔的回答能对你有所帮助，如有不同的看法请在心理老师左叔的评论区留言，我们可以继续探讨，分享彼此的观点。
再次感谢你对心理老师左叔的邀请！
