心理指导:你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你长期带孩子心情烦躁总发脾气，可能是精神压力太大造成的。建议多和长辈他们咨询一些育儿的方法。
可以多和朋友家人倾诉，多做运动来释放压力。学会自我调节情绪，希望我的建议对你有帮助。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
越来越自卑的前面加了定语“全职妈妈”。我讲个真实的事情吧，我家二宝是年30出生的，宝宝妈妈的乳腺堵塞，孩子吃不到奶水，经常哭闹，宝宝妈妈又肿胀难忍，我们就请了个开奶师，和我们年纪差不多的30岁左右，聊天得知，她有个5岁的儿子，当初出生的时候，各种问题，小孩在ICU住了一个月，她觉得孩子出生就遭罪，心有愧疚，况且是外地人在上海打拼，她毅然辞去软件公司高薪工作，全职照顾孩子，期间她学了开奶师资格证书，母乳喂养指导师，小孩推拿，小孩中医治疗，艾灸等等，刚开始时候是为了照顾孩子，后来慢慢地孩子上托班幼儿园，自己有时间了，她就以这些为职业了，这工作也自由，也可以照顾孩子，不用天天坐在办公室，收入也不少，反而人越来越精神了，开心了，……
我做怕的就是做饭。一是我自己喜欢吃辣，但是老公孩子不吃辣，二是小孩每餐都要有汤，他喜欢汤泡饭，三是天天做饭不晓得买什么菜好[呲牙]。一个人在厨房忙一个多小时，最怕到了餐桌上一个个的还要嫌弃
