你有抑郁症睡眠不好，现在已经改善了，说明治疗效果是好的，大脑里有些事情忘记这也是正常现象，其实把大脑放空不容易想事情，这样更有利于病情康复。你还是要多与人沟通聊天，有些事情和别人说一下，这样你的心情压力就能得到释放。
1心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。
轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
抑郁症严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉2思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。3意志活动减退当你出现意志活动减退的时候你就要小心警惕看。
因为患有抑郁症的患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。
这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。4认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。5躯体症状在身体上的表现主要有一些睡眠障碍，并且经常的感觉到乏力、食欲减退，还伴有体重下降、便秘的症状。
身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自经功能失调的症状也较常见。
病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
建议你平时保持良好健康的生活，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要注意劳逸结合
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
1、生物化学：一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。
5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和改变。
2、遗传：与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；
在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。
然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。
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您好，精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。常见的有情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等。
抗精神病药物可改善症状并防止恶化或复发。伴有焦虑和抑郁的病人可予抗焦虑和抗抑郁药物。对服药依从性很差的病人，长效抗精神病药不失为一种较好的选择。
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因为抑郁症是心病，目前病因并未真正查明，所以目前临床没有一种或一系列检查或化验能来进行确诊的，只能是给医生提供参考。
三甲医院精神科进行抑郁病确诊时，一般需要两位精神科副主任医师以上职称者同时确诊，才能确认是抑郁症。目前我国常用的重性抑郁发作诊断标准包括CCMD-3标准和美国精神障碍诊断与统计手册第四版（DSM-4）诊断标准。
你这个情况如果三甲医院是按这个流程来的，那基本就是确诊了（不放心的话可以再看一家中医的三甲医院），不要担心，正常来说是不需要吃药的（重度除外），或者只是辅助以药物，只要自己正确看待此事，加强锻炼，多运动，开开心心，基本上就会痊愈了。
祝你早日康复！快快乐乐！
