我曾经也和你一样，在高三的时候也患上抑郁症，但我没你那么幸运，我当时不知道自己是患抑郁症，所以就一直没有好，现在我已经大四了，想想当时，我真的很后悔，要是当时我知道，积极的去治疗，现在可能就不一样了，以我的经验告诉我，你现在应该积极的接受治疗，先是药物，后是心理，你的时间短，很容易治疗的，不要怕，不会影响你明年的高考，把心情放开，一切都会好的，积极的去面对一切，为自己确定目标，不要想你的抑郁，你就会慢慢的好起来，你也没必要太在意，因为那就不是什么大病，每个人都有可能患上，尤其是高三，好吧，别在意，高考不光考的是知识，也考心理。
当你以一个好状态去考试你就可能有意想不到的惊喜，治疗期间不影响上学，记住不管别人怎么说，做你想做的事，你就是最棒的。焦虑因着急而生，说明主观上有强烈的进步，这是好事。
过去我班上有过回家自学并取得较大进步的案例，但未必对任意个体都适用。除非你已经非常清楚高考各科目考查知识范围及能力要求等级，且你已制定了各科目的详细复习计划，还要再加上一条，你的自制力专注力理解力执行力都很强。否则不建议回家自学。
打坐
