这是双向抑郁的表现形式。
双向抑郁症情况比较复杂，既有情绪低落的一面，也会表现出焦躁的一面，但总的来说还是抑郁症的范畴，而不是抑郁症和焦躁症。
首先要明确的是，抑郁症是一种病。
和感冒发烧肚子疼一样，首先是一种病，一般是体内突触的神经元递值出了问题。
所以别把抑郁症当做简单的情绪问题，觉得可以通过自我调节来改善。也要理解你老公，他就是生病了。就像感冒咳嗽了，想不咳都不行，自己做不了主。
既然是病，就需要去治疗，就像感冒发烧了去医院看病没有本质的不同。看你老公的症状，应该还处于抑郁症早期，有可能就带你老公去专业的医院找专业的医生，通过药物治疗，一般症状明显的，可以对症下药的话，很快就能治愈，对未来的生活也不会有影响。
而如果想自我调节的话，运动是最有效的手段，在药物治疗的过程中，通过运动来调节可以起到事半功倍的效果。
当然，让抑郁症病人运动也不是容易的事情，多点陪伴，少点抱怨，陪着他从散步到快走到跑步，有点耐心。
这个问题太专业了，因我不是医生，所以无法从医学的角度，用理论来回答这个问题。不过，在我认识的精神病患者中，他们都有一个共同的特点，那就是大多数人性格比较内向，思考问题，爱钻牛角尖，属于那种“不撞南墙不回头，不见不落泪、不到黄河不死心、自以为是的人，处理问题比较单一，走路总喜欢低着头，从不正眼看别人。
在我们小区就住着三位精神病患者，为了保护她们的隐私，请允许我隐去她们的姓氏。让我用字母来代替她们。第一位a大姐，因为老公出轨闹离婚，她让老公净身出户，起初老公不同意，后来老公同意了她的要求，与她离了婚，后来因为考虑事情太多，长时间大脑得不到休息，患上了精神症。第二位B大姐，结婚后一直怀不上孩子，因为这件事考虑的太多，患上了精神症。第三位b大姐，婚前就有间歇性的精神症，婚后被丈夫知道了，提出与她离婚，从此后病情日趋加重……
在现实生活中，有些人心大量宽，从不把鸡毛蒜皮的小事放在心上，大小事都能做到一了百了，这种人患精神病的概率是极少的。而有些人处事方法就不一样，所以收到的效果也截然不同。
心理不健康、承受能力较差的人，每当出现问题时，都喜欢闷在心里，不愿意与别人交流，经常睡不着觉，口中念念有词，翻来覆去总是思考、念叨着同一个问题，久而久之，变成了目光痴呆，精神恍惚，正常的思维被打乱以后，就不能从事正常人的工作和生活。假如出现了这些症状，医生就会诊断为精神病患者。
我们小区有500多家住户，大约有16000多人，精神病患者仅有三例。
人在处理事情过程中要用先机思维进行解决
你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理。,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
