人老、病出，行动不便、何须自责？老年人更须要的是儿女的陪伴，好好陪老人，尽儿女的孝心，是对老人最好的情感。
你好，很高兴回答这个问题！
作为一名中年人，我从三个方面分享一下我的体会：
1、从社会角度来说，人到中年，上有老下有小，身上的责任巨大，面对日益激烈的社会竞争，担心失业、担心降职降薪、担心企业破产等等，焦虑不安已经成为常态。
2、从生理角度来说，人到中年，身体健康开始走下坡路，精力会越来越差，很多事情会力不从心，比如常说的夫妻生活，更年期综合症等，这些都会导致我们焦虑。
3、从家庭角度来说，人到中年，孩子的教育和成长，夫妻关系，家族成员之间关系，错综复杂，常常让我们这些中年人身心俱疲，焦虑不安！
以上是我的分享，希望能够帮助您，谢谢
