精神疾病的种类是很多的，这些疾病，都是属于的了。一般这些都是属于情感性疾病的问题的了，还是要考虑一些药物的治疗的了，才鞥呢帮助改善的了，也要注意一些心理治疗的情况，那么是可以帮助的了，还要注意自我心态的调整。自我情绪的调整。
焦虑症也属于精神疾病的一种，最好可以到三甲以上，大级别的医院，精神科就诊选择有资质的医生。
如果属于轻度的精神病可以采取心里疗法的来治疗，但是如果情况比较严重，可以综合使用药物的方法来治疗。患者平时要克制自己的心情，多到户外，新鲜大自然的新鲜空气。
你好，根据你所描述的这个情况，这个不是精神病精神病，是一种无意识的状态，根本不知道自己做的什么你放松一点，什么事都要放宽心不必过度紧张，多想一想好的方面多出去走走，呼吸新鲜空气，多与人沟通交流。
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