所有这些定义我不知道是有人给你的，还是从哪里来的。
当你敢于在这里寻求答案，那就说明你身上还有着寻求疗愈的力量。而且，这份力量，似乎也并不弱。
这并不是一个非此即彼的问题
西方国家已经通行多轴诊断
对每一位精神病人，进行除了临床诊断外，还必须确定有无人格障碍
1975年对于神经症病人追踪12年发现，其中有70%的人存在人格障碍
1983年，神经症中有40%的人存在人格障碍
因此，人格障碍和神经症有着密切的关联
对神经症有评定步骤
确定求助者心理的性质
如果心理是变形的，通过神经症的评判表格，3分以下为神经症性问题，6分以上确定神经症
人格障碍有三要素
1.早年开始，于童年或者少年起病
这是来自于童年的固定信念，在童年阶段就开始形成的某些失真的和不现实的固定信念，导致成年后的认知曲解
2.人格的一些方面过于突出，牢固和持久的适应不良
来自以往生活中的挫折或者痛苦的经验
比如，依赖性人格的，从小在缺乏爱的环境中成长，小时候的缺失在长大以后，会出现自主意识淡薄，寻求依赖，社会适应性差等情况
3.对病人带来痛苦或者贻害四周
有些人格障碍，像是依赖型人格，强迫型人格都会给自己带来很多痛苦的情绪体验
不完美就会焦虑，自我克制，谨小慎微，感到自己无助和笨拙等
有些人格障碍则会给社会带来不安定的影响，人格尤为典型
表现出高攻击性，缺乏羞耻感，社会适应不良，行为冲动受到偶然动机驱使，并且不能从经历中取得经验和教训
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！
回避型人格障碍（avoidantpersonalitydisorder）又被称为逃避型人格，患有此类人格障碍的人群最大的特点是行为退缩以及心理自卑。尤其在重大问题和挑战面前，会采取回避的态度，甚至可能因为感到应对而直接放弃。
患有回避型人格障碍的人，同时也有很大的社会不安感——在需要大量接触他人的情况下常常因为胆怯、害羞而逃避。
美国精神医学学会编著的《精神障碍诊断与统计手册》（第五版）（简称为DSM-5）将回避型人格障碍定义为：一种社交抑制、自我感觉能力不足和对负性评价极其敏感的心理行为模式。
回避型人格通常有以下特征：
加上开头的三个特征，如果你满足其中四项，那么极有可能是回避型人格障碍。
虽然小时候我们或多或少都存在羞怯的情况，但如果在成长过程中，这样的害羞胆怯没有得到改善，那么今后极有可能发展为回避型人格障碍。
患有此类障碍的人，要么一开始就回避人际关系，要么就是无条件接受他人意见。就算在生活中他们也会进行必要的社交，但是绝大部分患者都会与他人保持一定距离。因为他们很敏感，也很难与别人进行深入的感情交流。
回避型人格障碍患者最典型的特征之一就是，他们不愿意站在聚光灯下，都不喜欢出风头，并且会因为一些琐碎小事而表现出羞愧。改变常规件对他们而言也极容易引起他们的焦虑、不安、恐惧。
回避型人格形成的主要原因是自卑心理，而自卑感起源于人类的幼年时期。
譬如低估自己、消极的自我暗示、受挫后没有得到及时的引导和鼓励等。在幼年时期，孩子对父母产生依赖感，以及渴望得到回应，但是如果这个过程并不顺利，那么就为后来的回避型人格埋下了种子。
孩童时期是改善的最佳时期，一旦在后期的成长过程中，障碍没有得到重视和改善，成人之后可能会发展成回避型依恋人格。当发现自己存在回避型人格障碍的问题时，试着给自己树立信心，试着热爱并拥抱自己，试着多跟他人聊聊。
最重要的是，如果问题已经比较严重了，就别再当“独行侠”了，一定要向专业人士求助。但愿大家都能健康、愉快的与自己交往，再带着这样的自己同他人对望。
