您好，焦虑症是一种心理方面的疾病，而且也是精神疾病的一种，所以大家在进行治疗的时候是要到精神心理科去进行治疗，这是一种会对患者造成一定危害的疾病，所以大家要多去了解一些这类疾病的知识。
焦虑症的治疗方法：放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手)，尽量使这部分肌肉放松，直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。
如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作者有很好的效果在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。
症状比较严重的话，可以选择去挂精神心理科。在精神心理科经过量表测试后，就基本上可以确定焦虑的程度。严重焦虑的具体症状会有失眠、食欲不振、社交困难的表现，如果已经出现了这些症状，要及时来医院确诊。
焦虑症包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、转换障碍、疑病症、躯体形式障碍、躯体化障碍、躯体形式疼痛障碍等，有的焦虑表现在头部，如头痛、头晕、头皮紧、耳鸣、脑鸣、失眠、眼痛、鼻塞、嘴角抽动、四肢抽动等。很多人认为自己并没有心理障碍， 但下列症状可提示有抑郁状态或焦虑症状：
1.抱怨有病却查不出毛病。
2.无法集中注意力或作决定。
3.记忆力减退；对平常喜欢的事提不起兴趣。
4.经常失眠或睡太多。
5.容易疲倦或不想动；静不下来或活力减退。
6.有死亡或的念头；心情沮丧或脾气暴躁。
7.体重或食欲改变。
8.有罪恶感；觉得自己没有用。
9.担心，感到有坏事情要发生。
10.紧张不安，易哭、颤抖。
11.心中充满烦恼，坐立不安。
12.害怕，突然发生恐慌感。
13.行为紧张，忐忑不安；易出汗，气促。
您好，建议您到专科医院咨询一下，越早诊断，越早治疗，焦虑症的预后就越好。
