腺性膀胱炎的症状表现有很多，具体如下：
你好，就你说的这种情况，一方面考虑可能是由于当时你蹲了一下的原因，所导致的腰肌损伤，这种情况一般是没有什么问题的，每天坚持使用热水局部热敷，同时使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏外涂，并坚持锻炼腰部的肌肉，过段时间就会感觉到腰部疼痛症状明显缓解，另一方面，考虑可能是蹲的原因所导致的腰椎间盘突出症，从而出现腰腿、严重者还会出现腿部的放射性疼痛症状。
所以为了你能更放心建议你去医院做个腰椎CT的检查，好明确是否有腰椎间盘突出症,首先，如果是腰肌损伤，建议每天坚持使用热水局部热敷，同时使用云南白药喷雾剂和扶他林软膏外涂，并辅以局部的按摩，锻炼腰部肌肉，增强其力量，这样进过几天的治疗后，症状就会明显的缓解。
其次，腰椎间盘突出症是一种比较常见的疾病，经过积极的治疗后绝大多数的病人都能达到比较好的治疗效果，尤其是年轻而又是初次发作的患者，所以不要过于的紧张和焦虑。
目前症状较轻、休息后能明显缓解、无明显神经根症状者，一般采用保守治疗，常见的方法是：局部理疗、按摩、腰椎牵引，你现在的情况是属于急性期，所以最好是卧床休息2到3周，这是很重要的，同时避免过度的弯腰和负重，睡觉以睡硬板床为最合适，同时要经常锻炼腰部肌肉增加脊柱的稳定性，常见方法：平卧床上用双手抱膝，直到腰部感觉有发热的感觉，反复这样的锻炼，效果是非常好的，另一种方法是用双脚和肩颈部作为支撑点，将腰部抬起，每次持续一分钟每天做16次左右，经过一段时间的锻炼之后，可以达到比较理想的治疗效果。如果保守治疗无效；反复的复发影响生活者，可以考虑手术治疗，将突出的髓核摘除掉，以缓解神经根的症状，常见的手术是：经椎间隙开窗行髓核摘除或者是椎间盘摘除术后行内固定，就你的年龄而言，如果没有明显的神经根症状，建议先积极的采用功能锻炼同时服用药物的方法，可以服用药物腰痹通胶囊、莫比可、欧开片，在保守治疗六个月无效的情况下才考虑手术治疗，祝福你早日康复，也希望我的建议对你会有一定的帮助请问腰痛的时候有腿疼的症状吗？当时蹲了之后又检查腰部吗 。
我今年刚好50岁，浑身上下哪儿都疼，对，是那种酸疼，像长途跋涉风尘仆仆累极了，又像在工地搬砖干了许多重活一样累不堪言的酸疼，每天晚上没有瞌睡，要熬夜到凌晨两点钟才能入睡，而且不能有一点吵闹，因此，我把爱人赶到另一个房间，分房睡了。
从去年期绝经以后，我的浑身上下好像骨头松软疏松一样，动一下关节响，晚上两条腿还酸疼，在床上滚来滚去反复换姿势，有时候疼得没法，好像小腿抽筋一样难受，只好自己用手揉揉。
现在入秋了，早上起来，脑子里嘤嘤地响，总是听见外面花园里有接连不断的蝉鸣声，问家人，都说没有，是我自己的脑子在响啊！
记忆力减退的厉害，经常已经下楼出了电梯，才想起东西没带齐备。前几天回老家去客运站坐车，结果买票时 才发现身份证拿错了，可气的是还反复确认了几次。没办法，又回家取了一次。
经常是脑子不听使唤，反应迟钝感觉智商也下降了，傻了。
早上起床手和小腿僵硬，要活动片刻才能恢复，发展到现在，只要坐着不动，手和小腿都会僵硬起来，伴随着手指关节肿胀疼痛，右手食指关节已经疼了一年，左手中指又慢慢开始疼了。
许多朋友都说让我检查风湿因子，我去风湿病医院看医生，各项检查都做了，却没发现风湿病，医生说是骨关节炎，给我开了许多药让我回家服用，可是没有效果啊！
我自己又买了氨糖软骨素胶囊，女儿还给我买了好几盒，吃了没有一点作用，膝盖上下楼、坐公交都是僵的。
白天吵闹不要紧，晚上躺在床上，耳朵里嗡鸣声不断，吵得睡不着，只好刷手机看头条，一直到凌晨两点多钟才能入睡，稍微有点动静就醒来，把爱人赶到另一个房间，怕他翻身打鼾惊动我，可是睡下以后噩梦连连，过几个小时又从噩梦中惊醒。有一次，在床上梦见几个人破门而入，站在我床边要害我，吓得嘴里支吾却发不出声音，爱人听见不对劲，赶紧起来看我，才把我摇醒来。
有时候还心悸，去医院检查，医生说更年期焦虑抑郁引起的，需要安神补脑，喝了几盒安神补脑液，又服用几副中药，现在感觉好点了。
心里烦的慌，不知道啥事情不顺心，天天就想骂家人，爱人和女儿看见我发脾气，赶紧躲起来，说不敢惹我，爱人说我只记得不愉快的事情，愉快的事情都选择性失忆了，儿子女儿铁饭碗，工资高待遇好，家里吃穿不愁，不知道我焦虑抑郁为哪般？
天天感觉浑身没力气，啥也提不起兴趣，只想换个地方，换个环境，出去逛两天，回来又成了老样子，只想躺在沙发上刷手机看头条，不想出去挣钱。
去骨科医院检查，查不出毛病，医生也没有辙，只能开氨糖、骨刺胶囊一类的药给我，可是均无效果。
我不甘心，觉得毛病小，医院不重视，又去做骨密度检测，可是结果还是一切正常，没有问题。
现在，骨科医院能挂号的科室都去过了，就是不知道手关节疼，小腿都僵硬是怎么回事，医生只能叮嘱让我注意身体保暖，不要受寒。
去骨科医院看中医，中医也说不出什么，又建议去妇科看看更年期症状，是不是更年期引起的，看能对症下药不？
我觉得需要找一个老中医，把身子好好调理调理，因为各项检查显示，没有大问题，只能是小毛病。
我到处打听，找了一个老中医给我评脉，医生说是年轻时不注意身体，劳累过度落下的病根，还有月子没人照顾，落下的月子病，都是需要慢慢调理的。开了10付中药，准备熬着喝，买了海盐，准备熏蒸手脚，去湿除寒，再看效果。如果症状能缓解，就加紧时间继续这样做。
肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚,肾阴虚,肾阳虚等证候现分述如下:1。肾精不足:脑髓空虚,智力减退,健忘,失眠,面色无华,目周发黑,动作迟钝,下肢无力(或萎弱),腰膝酸软,未老先衰,,滑泄青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等;2。肾气虚:精力不足,静则思眠,二目无力,腰膝酸软,容易感冒,遗精,滑精,或动则气喘,滑脱,小便清长或遗尿,尿频,排尿无力(或不畅),有余沥,甚至二便失禁等;3肾阴虚:形体消瘦,五心烦热,口渴咽干(或咽疼反复),骨蒸潮热,颧红,盗汗,耳鸣耳聋,腰酸(疼),小便黄赤,舌红少苔,脉虚细数等;4。肾阳虚:怕冷,肢凉,易受风寒,或多汗,食欲不振,,精(宫)冷不育,五更泄泻,或小便不利甚至水肿,腰冷酸痛,舌淡或胖大有齿痕,脉沉迟等需要指出的是一方面各种肾虚都以肾精虚为中心所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;另一方面由于受各种因素的影响具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状中医肾虚的概念及其与亚降的联系中医认为肾为先天之本是人体生殖发育的根源脏腑机能活动的原动力肾的精气从作用来说可分为肾阴,肾阳两方面肾阴与肾阳相互依存,相互制约维持人体的动态平衡当这一平衡遭到破坏后就会出现肾阴,肾阳偏衰或偏盛的病理变化这就是肾虚目前社会上常说的"肾虚"如遗精,阳瘘,早泄,性冷淡,不育,不孕等实际上是狭义的肾虚广义上的肾虚包括一系列的全身症状中医所说的肾虚和西医认可的亚降状态颇有相似之处其一多数肾虚的病人和亚降病人在就诊时无法区分它们有症状的相似性其二它们的定义都很抽象都是以一堆症状来确定不同点是肾虚的概念由来已久一些器质性疾病往往也列入其中肾虚有多种以肾阴虚,肾阳虚最常见中医所指的肾虚有很多种类其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚肾阴虚表现为口干舌燥,皮肤瘙痒,失眠多梦,心情烦躁,腰酸膝软,手足心热,耳鸣头晕等症状另外女子会出现便秘,经少甚至经闭等表现肾阳虚表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,身体浮肿等此外女子会出现不孕,遗尿,浮肿,低下等症状专家提示:肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿肾虚并不是肾衰竭只是气血阴阳虚弱了并不会像肾衰竭那么严重而危及生命肾虚者必须重视补肾但不能乱补中医理论认为肾主藏精精是构成人体生命的基本物质也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础肾精充足则身体强健五脏六腑功能正常肾虚则生命力减弱各种疾餐会逐渐袭来因此要根治这些病痛,彻底改善身体状况必须从补肾入手但肾虚不能盲目补乱补有害无益赵教授强调中医补肾先弄清是肾阴虚,肾阳虚还是肾气虚是关键因此肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治一般说来肾阴虚者大多脸发红,五心烦热补肾阴虚的药物多是甘寒药如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等中成药的代表是六味地黄丸阳虚者则怕冷四肢发凉面色苍白补肾阳虚药物多是热性药如附子,肉桂,鹿茸等中成药的代表是金匮肾气丸预防肾虚从现在开始预防肾虚首先要注意休息劳逸结合善于通过一些休闲活动来减轻精神压力释放不良情绪均衡饮食,规律生活另外下面这些简单的小窍门既可强身健体,预防肾虚也可作为肾虚者的辅助治疗1。常打太极拳练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内,树下,水边进行2。每天自我按摩腰部:两手掌对搓至手心热后分别放至腰部两侧手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止早晚各一次每次约200下3。每天搓脚心:两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下4。每天做缩运动:全身放松自然呼吸;呼气时做缩动作吸气时放松反复进行30次左右5。每天做一套简易体操(如果有时间也可连续做多次):
(1)两足平行足距同肩宽目视正前方两臂自然下垂两掌贴于裤缝手指自然张开足跟提起连续呼吸9次
(2)足跟落地吸气慢慢曲膝下蹲两手背逐渐转前虎口对脚踝;手接近地面时稍用力抓成拳(有抓物之意)吸足气
(3)憋气身体逐渐起立两手下垂逐渐握紧拳头
(4)呼气身体立正两臂外拧拳心向前两肘从两侧挤压软肋同时身体和脚跟部用力上提并提呼吸女性肾虚自测:对照下面症状你可以测出自己是不是肾虚如果你有2个以上方面出现问题应及早去医院检查1。全身方面:全身倦怠,头脑不清醒,注意力不集中,记忆力减退等典型表现●工作效率明显下降上司已明显表达了对你的不满●无精打采上班仅仅1个小时就胸闷气短盼望早早回家休息但后又睡不着●记忆力下降昨天想好的事情今天怎么也记不起来2。神经肌肉方面:经常失眠,头晕脑胀,腰酸背痛,下肢乏力等典型表现●经常感到很困倦却无法熟睡多梦,易惊醒●体重有明显的增加或下降趋势早上起来发现腹部肌肉松弛无力苍白无血色●没有风湿或外伤却背部不适,胸部有紧缩感,腰背痛,不定位的肌肉痛和关节痛●不提重物走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视超过2个小时就感到腰酸3。心血管方面:心悸气喘,胸闷,浮肿等典型表现●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀下眼皮肿胀,下垂●到来前两三天四肢发胀,胸部胀满,胸部串痛4。胃肠道方面:食欲不振,恶心,胃疼,腹痛腹泻,便秘等典型表现●尿频在正常饮水情况下夜尿在3次以上;小便无力淋漓不尽粘滞不畅●食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快●一日三餐进食甚少排除天气因素即使口味非常适合自己的菜也感觉无味5。五官方面:视疲劳,鼻塞,眩晕,耳鸣,咽喉不舒服等典型表现●容易感冒感冒后就会出现鼻塞,流鼻涕,咽干,咽痛,喉咙有紧缩感等症状●坐,蹲的时间稍微长些直立后会感到两眼发黑,头晕耳鸣●用电脑办公或看书二,三十分钟就感到眼睛干涩,胀痛6。其他方面:"性趣"减退,抑郁,焦虑,恐惧等典型表现●不再像以前那样热衷于朋友的聚会有种强打精神,勉强应酬的感觉●工作情绪始终无法高涨最令自己不解的是无名的火气很大但又没有精力发作●不调,降低过性生活时感到疲惫不堪
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数,则为阴虚．建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸；
如果临床表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱．或，妇女宫寒不孕，或久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚．药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
祝你健康
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