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大足心理健康服务中心在哪里(肝气郁结怎么调理)

肝气郁结怎么调理

首先说下肝气郁结的一些常见表现:

1.肝气郁结的人往往喜欢叹气

患者觉得叹气胸中舒畅,不然就觉得胸中气机郁结不舒服。

2.肝气郁结的人食欲不佳

一来因为肝气郁结的人往往都是些忧思过度的人,思虑伤脾;二来肝气郁结,横逆犯胃,患者甚至会表现为腹痛胃痛等症状,这些都是气机郁结的表现。

3.情绪不宁,容易急躁,失眠

一般肝气郁结的人有两种,一种是性格内向,容易抑郁的人;一类是嫉妒心强,争强好胜的人。肝气郁结时间久了,容易肝郁化火,出现脾气急躁,失眠等症状。

4.甲状腺、乳腺结节

甲状腺、乳腺在中医认为都属于肝木的范畴,这两个器官都与情志关系密切,而情志正属于肝所属的范畴。所以肝气郁结的人很多都会出现甲状腺、乳腺结节肿块。

4.胁肋下疼痛或胀痛

胁下和都属于肝经循行的部位,肝气郁结就会出现这些部位的疼痛不适。

那么如何治疗?

一方面,肝属木,喜条达,所以治疗肝郁气结,需要用到疏肝理气药,比如柴胡、香附、玫瑰花等。

另一方面,肝藏血,体阴而用阳,疏肝的同时还需要养肝阴,常用白芍、当归、枸杞、地黄等药。

常用的方剂如:逍遥散、柴胡疏肝散等。像逍遥丸已经做成了中成药,一般的药房都能买到,服用很方便。如果肝郁化火,出现了上火的的症状,可以选用丹栀逍遥丸。

日常保养:容易肝气郁结的人可以多泡些玫瑰花茶喝,玫瑰花具有疏肝散瘀的功效。此外心情郁闷的时候多去户外参加运动,户外运动可以促进气血运行,气机条畅了肝郁的症状也会缓解。

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