心理治疗对抑郁症患者最为有利。
但心理治疗的系统训练很难，没有十年的严格训练，很难出一个合格的治疗师。
让患者家长理解就更难。
舍得为心理治疗买单的人不到抑郁症总数的百分之一。
好不容易舍得买单了，还找错了人，没起到作用。
你说抑郁症患者怎么就那么难呢？
有一种气郁体质你知道吗？气郁体质不一定患有抑郁症，抑郁症一定是气郁体质。
这是一张气郁体质自测表，总分16-19说明有往气郁体质发展的倾向，超过19分就是气郁体质了，分数越高，气郁体质越重。
既然气郁体质是抑郁症的发病土壤，预防形成气郁体质，抑郁症没了生存的土壤，它还会形成吗？
防患于未然是最好的解决办法，不发生就是最好的治疗。如果已经发生了抑郁症，还是要听专业人员的话，但是心情只有靠自己去调节。
我亲身经历了与抑郁症斗争，2014年，正值孩子上初二，当时他14岁，把他送到学校一周后，他忽然里哭着告诉我，他想回家，如果不来接他要跳楼，我当赶去学校，见到他很委屈的样子，后来了解到，他不和群，总觉得老师同学都在嘲他。就这样，他总是找各种借口不去学校，我认为他娇惯，也批评责骂，有次在家里差点也跳楼，逐渐发现，他总是睡不醒，起床特别困难，脾气越来越暴躁，甚至要和我干架，那段时间我几乎崩溃了，就这样错过了一个学期。我给他换了另一所学校，一样的中途回家，学习已经跟不上了，没办法，带他去医院，让我震惊的是，医生诊断为抑郁症！对这个病，我是无知的，也是恐惧的。在医生的建议下，我重新调整心态，在百度上查阅大量资料，对孩子的期望放低：身体健康第一位，考不考大学不再重要。我也是全身心陪伴他。第一，让他放松自我，不再逼他读书；第二，吃了三个月的药，慢慢减量，然后断药，从心理精神上治疗；第三，鼓励他外出和同学朋友交往，时时掌握别沾恶习；第四，发现他的爱好，鼓励他玩、学，让他找到快乐；第五，陪他散步，多交流，思想上疏导。四年过去，虽然只读了个3 2，但现在算是走出来了，正常的交朋结友，喜欢上网、唱歌、弹吉他，对未来也有一些规划，假期还去酒吧打工，谈了一小段朦恋。偶尔也会低落，但他明白这是抑郁的表现，自己能调整，不再暴躁了。孩子就这么一个，不能有任何闪失，谁都望子成龙，可是遇到了，一定要选择健康，正确取舍。抑郁症导致的悲剧太多，失去了生命一切没了意义。人活着，无论富贵与贫穷，健康快乐就好。
忧郁症到底能不能治好？有意思！我来回答。医生不是万能，药不是灵丹，但是离开治疗和复药又万万不能！能不能治好，或者达到痊愈，关键在于自己！
忧郁症我认为不仅是心理有病，身体有病，主要的是精神更有病，这叫三为一体的精神慢性疾病，很容易复发！心理有病是指与正常人心里想法却却相反，情绪持续低落，自我否定，时常出现死的念头，或者说想死不怕死。身体有病表现为，胸闷气短，五心烦热，口干舌苦，舌苔黄腻，脸色潮红，四肢乏力，胃口差，严重失眠，女性生理期不正常，或提前或拖后。精神异常表现为大喜大悲，或喜怒无常，过度忧思，惊恐不安，疑神疑鬼，怕光，怕见人，少言寡语，严重出现木僵状态，更严重的认知出现问题。因而，自己要了解和接受它，重视它！更重要的是一步到位治愈它，这不是不可能，完全可以挑战这个不可能，当然，离不开家人的关爱，更离不开配合专科医生的治疗，还更离不开自己长期的坚持服药，坚持按疗程复药，坚持不私自停药，再坚持维持量服药，把服药养成一种生活习惯，坚持到底，就是痊愈的终点。
中医认为忧郁症就是情志病。而且认为人的情志跟五脏关系密切，百病生于气！中医还认为，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，惊则气乱，寒则气收，炅则气泄，劳则气耗。中医也认为人的阳气不足心情更忧郁，更悲伤。脾胃虚，肝气郁结，心血不足是忧郁症的又一原因。中医博大精深，在治疗忧郁症有独到的，无可替代的效果。因此，患者在服药的同时，不妨同时中医调理，平阴阳，调五脏。，更有利于除根。
身体是本，病症是标，要想彻底康复必须标本兼治，治标先治本，首先要改变自己，习惯大自然生活，迎合大自然生活，夜晚保证充足睡眠十分重要，经常熬夜，睡眠不足，是阳气损耗主要原因。除此而外，觉察觉悟自己，为什么会忧郁？打开心锁，到心灵的房间坐一坐，多想十分，找回曾经快乐的我，看看现在的我，你会发现自己以前做的有些事是多么的愚蠢，多么自私，说话多么伤人，又是多么较劲，你会豁然开朗，原来生活是爱人如己，却包含自已，喜欢自己是多么重要，别人喜欢自己，却多了一个自己更喜欢自己。有了自信，生命会更加觉醒，身体强大的自愈功能开关重新启动，忧郁症一辈子不会复发。
其实，忧郁症痊愈者，与其说重生，还不如说是一生的修身养性，修德修行修为，倒不如说是一辈子自我完善，难得糊涂更准确。
