你好，抑郁症不是单纯的生理问题，中度以上的抑郁症靠药物是不可能完全治愈的，因为人会重复他生病的模式，除非人的心灵得到解放。
不要老是觉得自己有病，因为你一直惦记着自己的病，就会在潜意识里不断的提醒你有些不适。反而会加重自己身体上的不舒服。
你可以每天清晨对着窗外做深呼吸，35次就可以了(一呼一吸为一次)。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
遇到过一个抑郁症患者，曾经是一个喜欢说说笑笑的人，做的也是接触人的工会工作，每年还要组织单位的旅游活动。
当年其症状表现就是:
1.失眠了，吃过很多种“安眠”药，时好时坏，但是越来越严重。
2.总是感觉活着没意思，想死。没事就琢磨如何死才更好。还“实践”过。
后来有人建议看一下“心理医生”，这个患者已经半年多没笑过了，心理医生确诊是“抑郁症”，开了4种药，医嘱明确了各种药的“吃法”（不一样，很严格）。然后说:按要求吃药三天这个人就能“笑“了。果然第三天有了变化，患者在自己“照镜子”，仿佛在“找回”了自己，重新在“认识“自己。后来医生说这个病如同高血压一样是“终身携带”的，目前的医疗水平需要长期“服药”。
20年过去了，那个主任现在退休了。病人健康快乐的活着，各方面都很不错，只是每天晚上吃“半片或者一片”药。仅此而已。
这是真实的故事，想告诉大家的是，如果“郁抑”了，请马上看心里医生，按医嘱“服药”。
当然良好的生活环境，对“心里障碍”有好处，但是不能“治病”，现在药物控制的效果很好，千万不要“耽误”了哦。
得抑郁的因素好多，但绝不会无缘无故。究其根底，个人认为是家教出了问题。女儿抑郁7年，我从抗拒—拒绝—接受—认同的过程中经历了炼狱般的考验，终于明白是我的教育导致了孩子的今天。我，一个单身母亲，要强，追求完美，对孩子要求严苛，孩子的委屈不满憋在心里，终于在考上重点高中后爆发，得了中度抑郁症…父母改变，孩子改变。明天会更好…
抑郁的感觉，经历过。
看天都是灰的、压抑的；
看生命是灰的、无价值的；
看生活是灰的，绝望的。
有过冲动，结束一切……
这时候有一个好习惯，可能会有所帮助。
我反正是重要的事情想三天，
这个好习惯就会让我多想一下。
人冲动起来，
根本没有理智可言，
是不是病人都差不多。
我们给自己打上标签，
认为是心理有病，
特别经历医生认定后，
还会不断强化它，
这并不是好事。
如果不是太严重，
还是换个环境走一走、
找些阳光好友聊一聊。
其实来世上一趟不容易，
把自已看，
该吃吃、该喝喝、该睡睡！
还是自我调整为好！
我可以负责任地回答你：
抑郁症绝对不是“不治之症”，事实上，临床诊断为抑郁症的患者绝大多数都可以治愈。
不知道你为什么会有这样一个悲观的判断：
是因为太痛苦了，对疾病没有信心？
还是曾经看过医生，没有达到预期的疗效？
或是听信某些非医学背景的心理咨询师和江湖郎中不负责任的恐吓？
以我从事精神科和临床心理科32年的经验，尽管在所有心理疾病与精神疾病当中，抑郁症是最痛苦的，但也是预后最好的一种疾病。
医学上所有的疾病，只要把“病因学”搞清楚，那麽就可以攻克了。目前对罹患抑郁症的病因已十分清楚，除极个别有遗传因素外，大多与病人病前其个性特点有关，比如过分认真，争强好胜，过分追求完美，责任感太强，不懂得拒绝，不会享受生活等。
所以，只要能早期发现，早期诊断和早期治疗，绝大多数的抑郁症是完全可以治愈的。
谢邀回答，祝早日康复！
