保持积极的态度是个人成功和幸福的关键。然而，获得积极的态度并不总是容易的。当我们感到困惑、压力和沮丧时，我们经常尝试各种方法来改善我们的情绪。然而，并不是所有的方法都能帮助我们保持积极的态度。以下是一些保持积极态度的方法，不包括在内。
保持积极态度的方法不包括
逃离现实
逃避现实不是保持积极态度的方法。其实逃避现实只会加剧我们的不满和焦虑。当我们试图逃离当前的现实时，我们可能会开始沉迷于虚拟世界，或者从一些不值得关注的事情上转移注意力。这种做法短期可能会有一些效果，但长期来看只会加剧我们的负面情绪。
抱怨
抱怨是一种纯粹的负面行为，只会增加我们的负面情绪，打扰周围的人。当我们不断地抱怨，抱怨生活中的不如意时，我们几乎意识不到这些负面情绪对我们心态的负面影响。
在阳光下过于开心
在社交媒体上过度炫耀我们的快乐不是保持积极态度的方式。随着社交媒体的日益普及，越来越多的人开始在网上展示他们的幸福生活。但是，这种做法会导致不必要的焦虑和攀比。当我们看到别人似乎过得比我们好的时候，我们可能会开始质疑自己的生活，让自己的心态更加消极。
总结一下，保持积极心态不包括的方法有逃避现实，抱怨，过度晒幸福。所以我们在努力保持积极心态的时候，要尽量避免这些行为，多采用积极的方法，比如和积极的人在一起，保持乐观，积极思考等等。
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