抑郁症怎么自愈
抑郁症不可以自愈。
原则来说，一旦确诊是抑郁症，是不可以自愈的，需要经过医生确诊和治疗方可痊愈。抑郁症是一个疗程比较长的过程，通常需要药物治疗和心理治疗结合进行。
抑郁症是社会、心理和生物因素共同作用的结果，以及客观的生活环境，各种各样的负面刺激，都会导致产生抑郁症，自己往往是不可以自愈的，需要在专业的医师的指导下，在亲友们的关怀之下，综合治疗。
抑郁症较易复发，且抑郁症的恢复时间与病因、病情严重程度、发病次数、病程长短、患者自身情况、家庭和社会环境等相关。若确诊抑郁症，要去医院进行规范治疗。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
可以治愈，过程不同的人不同，不同的人注意的方面也不同。
快速走出抑郁症最直接最有效的办法就是诊断，吃药。
抑郁症是精神的感冒，是病，是会引起身体的各项反应的，所以及时治疗、吃药是最好的办法。
我妈妈之前头晕，心烦，腿没劲，开始以为是冠心病或眩晕症引起的，又以为是血压高或血糖不稳引起的。但各种药都没能将这些症状有效缓解。她又有些情绪不佳，不爱交流，厌食，最后不爱下楼遛弯等等。
后来看了医生，吃了药，有效调节了情绪，身体上的一系列反应也就随之消失了。
所以，快速走出抑郁症，要及时看病，及时吃药。其他的心理调节或是培养爱好、亲人关心，都是辅助性手段。
我觉得你的认识是非常到位的。一般抑郁症的发生，与性格有很大的关系。同时与患者的身体素质、社会因素、遗传因素许多的方面有关。
不良的性格特征，会使得患者在面对现实问题的时候，出现认知方面的偏差，出现适应不良的情况。建议患者还是需要从心理健康出发来恢复抑郁症，来预防抑郁症的复发。
建议好好学习学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动理论和实践的相互结合，自己的综合素质就会慢慢地上来，而自己的抑郁症也会彻底消除的。
