运动量减太少，内啡肽不足，宅在家里和教室的时间太多，加上急功近利的和没有吃过苦的日子。
抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
抑郁症也需要自我心理疏导：有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已。
独生子女习惯于独来独往。从小没有竞争对手，在家里一直是焦点，不会争宠，到了学校里就变成这样的！可能不是抑郁症吧！
没有正确的人生观，价值观！加上错误的思维模式，思想观念，错误的认知，很容易偏执，走向一个犄角旮旯，走不出来！
