心理分析:根据您的描述，您可能存在一些焦虑的问题，包括在认知上出现了一些问题，这可能和您经历过得事情有直接的联系，才让您一思考问题就会启动负向思维情绪。
心理指导:建议您通过心理咨询，首先看看您是否存在焦虑症，是否需要进行药物治疗，如果只是一般心理问题，那么通过疏导您的情绪，改变您对事物的认知，对您目前的情况就会有所帮助的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
判定是精神病简单方法需要用郭念峰老师的三原则1.主观世界与客观世界统一性原则2心理活动的内在协调性原则3人格的相对稳定性原则是否有"自知力"。
复杂的需要用Dsm-5精神障碍诊断来判定
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情郁于中.
释义：情感积聚在心里不得发泄 出自朱自清《背影》：“情郁于中,自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒……”
