第一，控制不住情绪，有过自残，不一定是抑郁症。心理的其他疾病也有可能会出现情绪失控，行为过激的行为。有无自知力，是判断的标准之一。
第二，控制不住情绪，有过自残，最好尽快到专业心理机构(二级以上医院)进行评估诊断。生命安全是第一位的！如果到了必须药物治疗的阶段，遵医嘱。
第三，控制不住情绪，有过自残说明之前一直用意志力控制情绪，只是事赶事，坏心情加坏心情，引发旧创伤，感觉非常痛苦又找不到有效、快速、恰当的去排解，之前的大多失效了。以上说明你需要帮助，更加专业有效的帮助。可以选择拨打心理热线，不少省级以上的心理热线对于这方面的应对相对完善。特别注意，近期如果睡眠质量不好，晚睡早起等等连续超过三天睡眠有障碍的话，及时就医，调整睡眠。
一时想不开感觉到绝望就会自残。
业障因果轮回
