病情分析: 你好，人受到某些事情的刺激出现沮丧、悲观以及兴趣降低症状是一种正常的心理反应，但如果长时间没有调整过来甚至越来越严重，则的确有抑郁症的可能，一般抑郁症患者会逐渐出现兴趣丧失、精力减退、失眠、精神运动性迟滞、缺乏自信、思维能力降低、食欲与降低，到最后甚至会有想死的念头或有、自伤行为。
最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:你好，一般抑郁症患者会逐渐出现兴趣丧失、精力减退、失眠、精神运动性迟滞、缺乏自信、思维能力降低、食欲与降低等症状，根据你描述的症状，可能有抑郁症的征兆，如果只是轻微的抑郁症状，可以通过服用安神补脑类药物配合理的调理康复，但如果病情比较严重，最好尽快去正规专业的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议:建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。
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你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
1.身体出现各种不适
有抑郁症倾向或者抑郁症患者初期，会感觉到身体各种不适，四肢无力酸痛、头昏眼花、胃痛、食欲不振，去医院检查，又往往查不出什么大毛病，这可能就是抑郁症的前兆了。
2.失眠、多梦、神经衰弱
偶尔一次的失眠，不必太在意，但是经常性的失眠，睡眠障碍，即使睡着了，经常做梦，尤其做恶梦，白天精神恍惚，注意力不集中，这就是严重的睡眠问题，睡眠不好，会逐渐掏空自己的身体，神经衰弱会让你感觉到整个人，没有一点精神，做什么事情都很烦躁。
3.经常感觉到绝望、无助
抑郁症患者，经常会为一点微不足道的小事，感到绝望、无助、情绪低落，内心焦躁，精神状态很不好，看不到生活的希望，任何事情都无法唤起自己的兴趣。
4.总是感觉到累
具有抑郁症倾向的人，经常会感到力不从心，这并不是年龄带给你的衰老征兆，而是因为情绪，带给你个人的影响，总是疲累，什么事情都不想做，甚至连饮食、个人生理问题都不想解决。
5.反应迟缓，偶尔就会发呆
具有抑郁症倾向的人会发呆、犯愣，洗个脸、刷个牙、起个床都很磨蹭，有的时候，就像时钟定格了一般，很多人并没有对此担心，可能就认为自己走了神，溜个号而已。
6.经常有轻生或的念头
抑郁症倾向的人，会感觉到整个世界是灰暗的，没有什么好的办法，能够缓解内心的抑郁，甚至对自己失望透顶，想用了解生命的，结束所面对的一切，认为没有存在的意义，轻生的念头在脑海里，不止一次的出现。
抑郁症是指心境持续低落为主的心理障碍 主要表现在 食欲减退 注意力不集中 大脑迟钝 兴趣爱好减退 严重者出现 哭是一种发泄 抑郁症患者都是心情不好 哭出来心情会好一点 中度 重度抑郁患者一想到伤心事眼泪就会流出来 轻度抑郁患者比较好医治 我曾经是一名重度抑郁症患者 得病之初不吃不喝 整宿不睡 不一定什么时候就嚎啕大哭 经过多年治疗 完全康复 现在我可做不到说哭就哭了
首先，我觉得不能简单的概括抑郁症患者的是否毫无征兆，因为医学，尤其是精神医学有强烈的个体属性，可以说患同样疾病的患者，不同个体之间的表现也可能天差地别。
比方说抑郁症患者，绝大部分抑郁症患者的抑郁程度都是逐渐加重的，最开始只是睡眠节律问题，后来又出现兴趣狭窄或兴趣丧失，精力减退，社交退缩，思维迟缓，自我评价过低，慢慢出现悲观厌世，轻生念头，而往往轻生念头持续很久且在某些特定社会事件影响下患者才会出现行为。
但这只是一种情况，其中一部分患者还会在没有暴露出轻生念头的情况下突然出现，或者已经暴露消极观念并且在治疗并得到一定的缓解的情况下突然又出现行为。所以，我们认为常常毫无征兆，突然发生十分意外。
缓解顽固观念一定要尽快到精神专科医院住院治疗，通过系统药物治疗或者MECT治疗，患者一般会快速缓解轻生念头。记住，抑郁症患者，保命是第一位的。多关注，多关心她，给她以支持和关爱，帮助她走出心灵的阴霾。
