人人都或多或少有嫉妒心，非常正常，而且嫉
妒心也体现出一个人还有进步的想法，还有追
求。但是，有些人嫉妒心过强，就会显得小家
子气，而且不利于自己潜力的挖掘。为何有些
人嫉妒心那么强呢?首先，性格使然。
天生好
强，看不惯别人比自己强。其次，见识和学识
不够，井底之蛙，当看到别人比自己强时，就
会恼羞成怒，其实是一种自卑心理在作祟。不
够的情况下，盲目攀比，比高低。
嫉妒心强烈可能有多种原因：
1.它可能源自对自己能力、成就或样貌的不满，导致对别人的成功产生不良情绪。
2.社会比较和竞争意识可能加剧了嫉妒心的发展。
3.从小环境和教育中获得的价值观也会影响嫉妒心。
嫉妒心是人的情感之一，但过度的嫉妒可能带来负面影响。要缓解嫉妒心，建议培养自信、接受自己的不足，学会欣赏他人的成功，并设定个人目标，专注于自己的成长与幸福。
嫉妒心强的人心理坯是因为他们缺乏自信和安全感。这种情况通常是因为他们感到内心的不安全，对自己缺乏信心，害怕失去自己想要的东西。结果，他们开始看别人，看到其他人拥有他们想要的东西，他们会感到自己缺少。这种感觉会不断加强，导致他们感到更加心不安宁。除此之外，嫉妒心强的人也容易遇到困难，因为他们通常过度专注于自己的缺点和失败，而忽略了他们的这些缺点和错误是他们成长的机会。他们需要注意到自己的成就和优势，并用这些成功来增强信心和安全感。此外，学会关注他人的优点和成功，并欣赏他们所做的一切，也会促进他们建立更积极的心态和更健康的关系。
看到这个问题，我想到的是很多人最后反问自己的场景：
“我怎么能嫉妒我妹妹呢？我怎么能嫉妒我闺蜜呢？我怎么能有嫉妒情绪呢？”
这让我看到更多的是积极善意的方面，我们会把一些负面的情绪认为是不好的劣根性，它让我们感觉到羞愧，我们想要一遍遍克服这些的过程，可能就是让人类走到今天的那股力量。
但一体至少两面，任何产生的情绪都不是空穴来风，如果你产生了嫉妒感，更应该向内看，你内在有什么真实的渴望，通过别人的生活进行了表达？
以及：
情绪本身是没有好坏的，只有行为有。
我们现在回到咱们还是动物，还是原始人的时候去看一看，拿羚羊举个例，你觉得羚羊的竞争对手是谁？
羚羊的竞争对手是羚羊啊，是它的族内竞争，也就是说它只要能跑过那个最弱的羚羊，它就是安全的，因为狮子抓的就是那个最弱的羚羊，所以它的竞争对手并不是狮子。
也就是说，我们为什么有嫉妒之心？在我们还是动物的时候，我们就有族内竞争，打压别人甚至伤害别人，让别人变成那种最弱的羚羊以保护自己，这个就是本能里面的，所以我们的本能里是不希望别人好的。
经常有人说人之初性本善或者性本恶，我们就回到自己生存的策略里面去看一看，我们没有任何理由希望别人好，我们是希望这个种族好，就是羚羊的基因能够保存下去，但是我们不希望别人非常的强壮，然后比过我们，最后我们被狮子给吃掉。
所以说嫉妒它最初的一个产生是为了督促自己，为了保命，为了让自己跑得更快让自己更强壮，以防止自己成为更弱的那个人。
任何情绪出现，最开始都是积极的，它都是帮我们度过那段人类进化过程中险恶的岁月。
像愤怒、焦虑，它最初都是自保工具。所以一旦它成为你的本能，它就是一个难以克服的东西，咱们不要觉得本能是坏的，我们终其一生想要把它剥离掉。
也就是说，如果把你丢到原始人时代，你没有那个所谓“恶意”的部分，你没有那个凶残的部分，是很难生存的。
然而我们现在从丛林和山洞里走出，进入了水泥钢铁铸成的高楼大厦，隔离了大自然界大部分的危险，我们的这幅肉身相比于原始时代获得了极大的安全和保护，然而这一切相对于人类漫长的进化史来说发生的太快，所以我们大脑中依然植入了各种进化而来的本能，这其中就包括嫉妒。
所以“嫉妒”情绪是我们的本能里面的一部分，它不可能被消除，我们要学会的是接纳它以及与它共存。
人性的作用是什么？就是干涉我们的本能指导出的行为。
比如我，我儿时就是一个嫉妒心非常强的人，我小的时候总考第一名，老师如果夸了别的同学说你最近表现很好等等，我就会想办法去排挤那个同学，当我还是一个小朋友的时候，你就知道这种嫉妒的本能有多么的强势。
到了现在，如果我再碰到我非常好的朋友取得了很高的成就，很多时候的第一反应依然是嫉妒，但是我已经会转而就会去祝福他，因为祝福她是我人性里的部分。也是我的人性打败我本能的表现。
所以说，再产生嫉妒感，不要羞耻，尝试去接受它，去看见它。
最后你没有把它变成恶行，就是你的恶意被你管理住了，被你控制住了。
如果你要求我自己不应该有恶意，我怎么能够嫉妒，我怎么能有那种虚荣的，有愤怒的，我不应该情绪化等等。那就是你，你就接受。这就是你此刻的修行，你就到不了那个份上。
如果说你真的觉得我没有，我这个人特别的生性纯良，完全没有那个部分，那确实有这样的人，但是非常的少，也就是我们心中有佛，但是99%的人都成不了佛。
我们不要拿特别圣人的标准去要求自己，允许自己是有恶意的，有嫉妒的，允许自己管理恶意，然后只要它没有变成恶行，你就是个一顶一的好人。
最后再强调：嫉妒这个情绪非常正常，它保护我们走到现在，背后也有一些积极意义，大家不要因此而羞耻。最好的方法，嫉妒来的时候去觉察它，去看看它遮掩了你内心的一些什么，是不是让你有一套虚假的规则和公平秩序。
直面自己的嫉妒心，它没有什么羞耻的，轻拿轻放，不要让它化为了行动，也不要让它内耗，不让包括嫉妒在内的恶意变成恶行，就已经非常好了！
