最简单的就是看恐惧症测试图。恐惧症包括社交恐惧症、深海恐惧症、恐高症、密集恐惧症、幽闭恐惧症、广场恐惧症、周末恐惧症、飞行恐惧症、枪声恐惧症、面试恐惧症、结婚恐惧症、恐镜症、香蕉恐惧症、注视恐惧症、对人恐惧症、炭疽恐惧症等等。不同的恐惧症对应的测试图的内容和其侧重点是不同的，不要这种测试，为了自己的精神健康强劲。
您好，恐惧症可分为多种类型，如场所恐惧症、社交恐惧症等，如果患有恐惧症一定要及早进行诊断治疗，以早日摆脱疾病的困扰......恐惧症的诊断措施主要有:......1、场所恐惧症......[诊断标准]......(1)符合恐惧症的诊断标准......(2)害怕对象主要为某些特定环境，如广场、闭室、黑暗场所、拥挤的场所、交通工具(如拥挤的船舱、火车车厢)等，其关键临床特征之一是过分担心处于上述情境时没有即刻能用的出口......(3)排除其他恐惧障碍......2、社交恐惧症......[诊断标准]......(1)符合恐惧症的诊断标准......(2)害怕对象主要为社交场合(如在公共场合进食或说话、聚会、开会，或怕自己作出一些难堪的行为等)和人际接触(如在公共场合与人接触、怕与他人目光对视，或怕在与人群相对时被人审视等)......(3)常伴有自我评价低和害怕批评......(4)排除其他恐惧障碍......3、特定的恐惧症......[诊断标准]......(1)符合恐惧症的诊断标准......(2)害怕对象是场所恐惧和社交恐惧未包括的特定物体或情境，如动物(如昆虫、鼠、蛇等)、高处、黑暗、雷电、鲜血、外伤、打针、手术，或尖锐锋利物品等......(3)排除其他恐惧障碍......上面就是关于恐惧症的诊断措施是什么的介绍。
诊断恐惧症一定要到正规的医院，一旦确诊应立即进行治疗......---------------------------------------------------相关咨询问题:。
。什么是深海恐惧症？。。幽闭恐惧症有哪些症状？。。什么是幽闭恐惧症？。。什么是恋爱恐惧症。。深海恐惧症有哪些症状？
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
可以把孩子扔在黑暗的环境里，或者是关在屋子里看，看他怕不怕。如果只是一般的跑，没有出现很过分的事情，就不是恐惧症，如果是怕的要命，心跳加速出汗，有的时候还会出现眩晕晕倒的情况，这就是恐惧症了。
你好，我是大象小鱼，一名心理咨询师，很高兴接受你的邀请，回答你的问题，你的问题是：恐惧症有多少种类型，恐惧症该如何自我治疗？
先说恐惧症分多少种类型，恐惧症种类非常多，日常生活中比较常见的恐惧症也比较多。那么我们常见的恐惧症有哪些呢？目前常见的有：社交恐惧症、选择恐惧症、幽闭恐惧症、恐高症、密集恐惧症、结婚恐惧症、面试恐惧症、考试恐惧症、对视恐惧症、注视恐惧症、炭疽恐惧症、睡眠恐惧症、广场恐惧症、周末恐惧症、飞行恐惧症、深海恐惧症、枪声恐惧症、镜子恐惧症、香蕉恐惧症等等。
以下几组图片是关于恐惧症的，为防止引起你的不适，请慎重选择！！！
这些恐惧症到底是怎么产生的呢？恐惧症是一种精神官能症，特征是患者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧、焦虑的情绪，即使明知不会受到伤害，也无法控制恐惧的情绪。恐惧症的表现往往是焦虑和自经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。
恐惧症是我们日常生活中较为常见的一种精神类疾病，很多患者往往不会及时就医，患者不能就医的因素有两方面情况：
一、医务人员方面：对该障碍的认识不足;
二、患者方面：
(1)、妨碍就医——对精神疾病有耻辱感;
(2)、不去就医——患者回避接触陌生人;
(3)、被其它精神疾病所掩盖。
如果患者一旦确诊为恐惧症，应及早接受详细的检查以及科学合理的治疗。
如果恐惧症不及时治疗还会对患者造成很大的危害，恐惧症不治疗有可能引发以下精神类疾病：强迫症、焦虑症、疑病症（今天主要探讨恐惧症，引发的疾病就不在这里细表了）。
再来回答恐惧症该如何自我治疗的问题：对于比较轻微的恐惧症可以进行自我治疗，记住一点就是越怕什么越去做什么；还可以用系统脱敏的方法，把恐惧的东西分级别逐步的克服恐惧。恐惧的对象有单一的或多种的存在（如动物、密室、柜子、社交活动等）。当对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，同时伴有明显的焦虑及自经症状时，要主动采取回避的来解除这种不安，如果回避的不见效，你也可以尝试给自己一个心理暗示，那就是我不怕你，我要勇敢地面对你。
如果恐惧情绪无法控制的话，它会影响我们的正常生活。自我调节不了的情况下，建议与心理咨询师取得联系，在专业的指导下逐步进行缓解，不要操之过急，要有耐心。如果有必要的话也可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。
我的问题回答结束了，不知道你们学习了没有，今天我的分享到此结束。如果喜欢我可以关注我，我是专业分享心理领域知识带你更好的了解自己的大象小鱼，最后感谢你的邀请和你的问题。
