尽管人生会有许多不如意，但定要努力争取别放弃，因为只要去努力了就一定会有所改善与收获，跌倒了就要有勇气爬起来，鼓足信心轻装前行，失败乃成功之母，只要不气馁，换个角度`调节好心情，不怕出更多的力流更多的汗，功夫终究会不负有心人的，跌倒了不丢人，但没有勇气爬起来就是弱者，要想把理想变成现实，就需要不断探索与努力，天上一不会掉馅饼，要想成功须努力，不要只看到成功人士风光灿烂的光环，却忽略了人家背后所付出的汗水与努力，朋友们，20118已经过去，2019即将来临，让我们总结失败与不如意的原因，再接再励，怀揣梦想，迈出自信的脚步，一起向成功与幸福出发，既便是不可能心想事成，也要拼它个无怨无悔！
生活坎坷……
跟你说说最近发生在我身上的一件事吧：去年11月份是我有生以来最灰暗最无助的时候，现在想起眼眶都是湿的。以前在电视里头看到一夜白发以为是假的只是为了影视效果，其实是真的我的头发在一夜间突然出现了无数的白发……可能大家会说夸张了但要是真正经历过无助的人都会懂叫天天不应 叫地地不灵是怎样的心境。
事情发生后我沉沦了一个星期，后来我选择了出去走走。
生活还要继续我不断地告诫自己平常心事情总能过去总会有转机，说来也可笑总是只有自己在不断的勉励着自己……我迷失过但我不敢言放弃，或许男人根本没有放弃的权利。
坎坷，不敢说是人生的必然但它是人生中的一道道坎，过去了或许会更精彩或许还是保留原状或许更糟糕但坎坷能给人生带来转机，就算什么也没有我们的人生也多了一道色彩，尽管它是灰色的。
首先要让自己的心平静下来，然后不断地告诫自己不断的勉励自己，让自己的视野尽量的开宽心情也会有所改变。最难受的时候也可以偷偷地哭一场没什么大不了，青山在就一定有柴烧。
世界在没有放弃我们之前我们不能放弃世界，相信雨后会有阳光有彩虹……
人有得意日,也有失意时.当我们得意时不要忘记坚持,当我们失意时不要忘记心志!失意对于我们来说都是不可避免的,我们虽然不能改变失意的苦恼,但我们能够做的调整我们的心态!在我失意时,我听了爱拼才会赢这首歌,使我从歌词中又找到了前进的动力和自信!
处在人生低谷期的时候，无论怎么样做，怎么样走，怎么努力，你都是在从低谷往上走。
不要放弃努力奋斗。
只要肯努力一定会走出低谷期，成为最优秀的自己！
第一是要接受现实，接纳自己。人生中的很多痛苦是我们不愿意面对现实造成的。我们不想名落孙山，我们不想职场失意，我们不想生病，我们不想在感情上出问题，我们不想子女不争气……可是这些事情偏偏就发生了。我们不愿意面对，于是我们否认，我们抱怨，我们愤怒。正是因为不能勇敢面对和接受已经发生的事实，我们才觉得痛苦。
第二是要保持规律的生活，认真活在当下。有人说过一句特别有道理的话：“无论发生多么大的事情，只要你能够睡得着，能够一日三餐正常吃饭，再难的日子也能挺过去。”有人在遭受挫折时一蹶不振，茶饭不思，寝食难安，问题没有解决，身体也熬垮了，这么做只能让自己的生活雪上加霜。
第三，培养和坚持一项兴趣爱好。有句话说：“热爱可抵岁月漫长。”能够拥有一项可以长期坚持的兴趣爱好，是一件非常幸福的事情。无论现实多么煎熬，热爱的事情可以给到我们陪伴，让我们对生活心存希望，有的人还可以从自己热爱的事情中获得启发以及重新出发的。
第四，树立一个小小的目标，并努力去实现。人处在低谷时，会觉得迷茫无助，感觉自己对生活失去了掌控，找不到人生的意义和价值。越是在这样的时候，越是需要做一些事情。可以给自己树立一个小小的目标，通过实现目标来获得信心和成就感，慢慢找回对人生的控制感。
第五要学会调整情绪。情绪对人的影响是巨大的，有时候发生的事情未必有多么严重，但是这些事情引发的情绪有时可能会影响人们对事情的认知，让人产生不必要的心理负担。一旦人们失去了对情绪的控制，很可能会做出失去理智的事情，甚至造成不可挽回的后果。在这种时候，学会积极调整自己的情绪是非常有必要的。
第六要学会适当地寻求帮助。再强大的人也有自身的局限，总有自己眼界到达不了的地方，总有遇到难处的时候。如果我们自己想了很多办法，做了很多努力，还是无法走出困境，学会寻求帮助也是一种选择。可能你害怕被拒绝，可能你不愿意欠人情，但是万一对方有能力并且愿意帮助你呢?
人生起起落落，低谷在所难免。面对困境，我们要学会接受现实，调整心态，做出改变，学会求助。而且要知道，万物都在变化，只要你相信，人生没有过不去的坎儿。
