这句话表达了很多人内心深处的痛苦和自我厌恶。无法原谅自己的过去，往往会让人陷入自我否定和自责，让自己觉得无法与他人匹敌，从而对自己产生负面影响。然而，我们应该如何处理这种负面情绪呢？
不能原谅自己肮脏的过去，觉得自己不配。
从心理学的角度来说，对自己过去的否定和后悔，大多源于自我认同的不稳定和缺失。自我认同是指一个人对自己的认知和评价，是影响个体行为和感受的重要因素。如果一个人对自己的身份和人格有信心，那么他不太可能对自己过去的错误感到极度的内疚和自责。因此，我们应该尝试从自我认同的角度来探索我们的内在情绪，并逐步建立一种加强自我认同的心理机制。
另一方面，我们可以通过重新审视和解释过去的事件来缓解这种情绪。在解释过去的事件时，我们可以尝试从积极的角度去理解它们的影响和教训，并坚信我们不会重蹈覆辙。这个时候，我们可以通过重新诠释过去的事情，来尝试接受和包容自己的错误，而不是过于苛刻地否定自己的过去。因此，我们需要建立积极的自我对话和认知，从而积极缓解与我们过去的痛苦和负面情绪。
最后，我们应该注意到，我们从过去的错误中吸取了许多宝贵的教训，这将使我们更加成熟和聪明。不管我们的错误有多严重，我们都应该学习和成长。因此，我们应该记住过去的经历，但同时我们应该对我们的未来充满信心和希望。
总之，那种无法原谅自己肮脏的过去，觉得自己不配的感觉，并不是不可逆的。试着通过自我认同来治疗，不要忘记重新诠释，从过去的错误中吸取教训。这样才能积极面对自己的过去，变得更加成熟自信。
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