谢邀。
仅以我个人的病史来说事，仅供参考，说得不对，就请见谅。
为什么要抵抗抑郁？
在我抑郁的日子里，我也曾是这样的观点，现在第二次复发，在吃药，感觉特别好。
慢慢就回想起了以前看过的一则故事。
草原里有两头雄狮，一头被苍蝇骚扰得实在是不厌其烦，于是，它拍，它赶，它用尽了一切努力，苍蝇依旧叮着它不放，于是，狩猎的时候，它没力气了，最后，这头雄狮被活生生饿死了。另外一头，它打瞌睡的时候，苍蝇当然也不放过它，它只轻轻地闭起了眼睛，任由苍蝇骚扰，狩猎的时候，它精神满满，最后，它成为了草原的狮王。
后来，我尝试着，不再抵抗抑郁，而是抱着先听从医嘱吃药，能好就好，不能好就继续吃药，大不了一辈子都吃药呗。我不把精力放在抵抗抑郁上，而是放在工作上、生活上，慢慢地，我发现，我不理它，它也渐渐“遗弃”我，生活状态越来越好。
抑郁就是一条黑狗，你越是怕它，它越起劲，你越是不在乎它，它就越对你不感兴趣。
试着多把精力放在工作，生活，学习上，相信美好即将来临。
前几天，抑郁症再次走上头条，90年的韩国艺人金钟铉因抑郁症，他还这么年轻，备受抑郁症折磨。每次抑郁症的出现，感觉都带着死亡的气息，千万别这么想，要相信抑郁症可以治疗的，想想那些勇敢走出抑郁症的人，向他们学习。
抑郁症的反复发作是让患者痛苦的根源，反复发作，让患者身心疲惫，逐渐就会生出轻生念头，彻底解脱的想法，那么如何应对抑郁症的反复发作。
首先，患者意识到自己抑郁了，积极去治疗，为自己多想想，别在意他人目光，明白抑郁症的治疗是一个长期的过程，治疗方法也可能不会太单一，大多患者都是服药治疗，服药治疗不能解决抑郁症患者的一切问题，往往还需要其他的治疗方法配合，如心理治疗、行为治疗、预防治疗、康复治疗等。
其次，抑郁症患者往往感情比较脆弱，不能刺激，承受过重压力，应当保持生活、环境的稳定，作息规律，尽量避免与他人发生，如发生一定要有个正确的对待，同时家人对患者的学习、工作、生活环境有个整体的安排，做到心中有数，防止过重的压力和精神刺激。
患者们也可以多看看崔永元的书籍，健身运动不是一种不错的选择。
最后，气候对于特定的疾病及体质有一定影响。一般在秋冬季节交换、季节交替时，特别是天气异常变化或突然变化时容易出现抑郁症的反复，春季是抑郁症的高发期，提前做好预防工作，积极治疗，吃药。
如何应对抑郁症的反复发作？希望以上内容对大家有所帮助。若抑郁症非常严重，药物效果不佳，别灰心，还可以考虑手术治疗，抑郁症的治疗正在逐步进展，抑郁症患者们不要放弃治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
冬季抑郁症，可以考虑去心理科就诊，通过认知调整来帮助缓解症状。平时可能会引起一些情绪上的共情反应，如果出现冬季抑郁症比较严重，并且是反复发作的抑郁症，应该提前进行抗抑郁药物服用来防止发作。
