真真假假，虚虚实实；太累
不正常，绝对不正常！从你的问题分析，你女友可能得了社交恐惧症。社交恐惧症是指局限于特定的社交场景下出现的焦虑发作，本质上属于焦虑障碍。这种焦虑包括两方面：
1、心理紧张、恐惧、不安，害怕被人嘲笑，害怕自己做得不够好，害怕别人瞧不起。
2、同时伴有生理的反应。生理反应是以自经紊乱为主，比如脸红、心跳、恶心，有解二便的想法，有手心出汗、手抖等。两者结合在一起就是社交恐惧的主要表现，往往还伴有社交回避或者是退缩，本来应该去的场合，可能会想尽方法不愿意去或者是临阵脱逃等。
下面，和大家分享一下如何克服社交恐惧症。
1、勇敢面对人和事，学会自我调节。加强对自己的认识， 分析自己患社交恐惧的根源，发现其根源，从而找到最有效的针对性的治疗方法，社交恐惧症患者最根本的治疗方法就是改变自己不喜欢的环境，去到一个自己满意的环境，我们可以从职业开始，避免从事其工作内容中与性格相悖的需要克服极大心理压力以致容易引发社交障碍的工作。
2、踏出家门，大胆的走出去。多和朋友亲戚见面聊天，联系加入当地的公益组织做志愿者，这样可以从新认识世界，能结交更多的朋友，在帮别人的时候，也帮到了自己。建议找一个心理有关的读书会，通过读书活动加强分享、思考、感悟，可以释放自己的情感。建立对社交的正确认知，认识到社交能够建立人脉、增长能力、了解社会，是现代人不可缺少的一种生活技能，如此，就能将“缺乏性动机”转变为“丰富性动机”，而具有丰富性动机的人，能适应环境，主动解决难题，积极参加各种社交活动，探索环境中的变化，能从同别人交往中得到欢乐，变得自尊而自信，善于自我表现，对社交的的恐惧就能得到有效克服。
3、接纳自己，放开自我。停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，加强自我治疗，改变自己的想法，重新建立新的认知模式，也可以通过自我精神疗法，通过自由联想和梦的解析，主要针对童年是否有创伤经历以及创伤对您的症状的影响，让潜意识的东西呈现在意识里，并发泄压抑和累积的情绪，在潜意识层面进行疏导，这是个不错的自我疗法。我们还可以通过自我催眠治疗，使自己放松，在梦境中放松自己。
也好过自己的谁也爱不着 ，人活着有欢乐，有苦恼，把自已照顾好就行了！
人 是群居动物。
如果享受寂寞，要么是性格使然，要么是特定的年龄阶段，又或者是你的生活里发生了什么大的变故吧。
总是要去接触不同的人，不同的事物，去丰满自己的生活，所以个人是倾向于多与人交际，走出去接触不同的人，认识各种优秀的人，女人才有眼界，男人才有胸怀。才清楚自己的不足，一生那么短暂，何必不放过自己。
其实，享受寂寞，孤独，未必是怪事，特定的年龄期间，可以有，但不要一直有，生活需要有趣味性，况且一个人孤独的时候真的是你最增值的时候。你会有很多时间去思考，思索中前行，才有可能做出成绩，活的别种风情。
所以，享受孤独，但不要陷入长久的寂寞。
不喜欢和别人交往，尤其是异性，源于对他人（尤其是异性）的不信任。这和从小的生活经历有密切的关系。喜欢独处不是坏事，这有助于我们安静的思考，或享受静谧的时光。但同时也要尝试着与他人多沟通交流，在社会中，每个人都不是单独存在的个体，都与这个社会有着千丝万缕的联系。先让自己尝试着与多交流一下，多多沟通，结交朋友，熟络了，习惯了与朋友的交往，再慢慢尝试着认识几个异性朋友。一点点来，慢慢适应。对于与异性的交往，不要过于敏感，就像结交普通朋友一样，慢慢地让自己习惯，步骤不要太剧烈急躁。
最后，请不要把自己贴上孤僻的标签，你要认识到，每个人都有想把自己封闭起来的时候，只是他们没有表现出来而已。你不是唯一的一个，你是正常的，只要让自己再放开一些，慢慢就会喜欢上和朋友相处的感觉，无论是还是异性的朋友。
