第一步:录音或者视频录音取证。
第二步:搜集相关的法律条文。
第三步:以书面的形式告诫对方自己的态度，附上一些相关的法律法规。
第四步:如果对方视若罔闻，那就再警告对方我已经取得了一些证据，如果还不收敛，将会报警处理。
估计通过以上办法，能让对方退却。如果继续骚扰，那就果断报警!
五十大妈回答您。
我今年五十了。独居！
为什么这么说呢？我倒是有老伴。可人家如今还“年富力强”呢。正风风火火干事业呢！单位如今也重视起他来了。让他主理一个项目。在大西南呢！俩礼拜回北京一次，回来就一次性包一百个饺子冻起来，给本媳妇慢慢吃。
我倒是有一个“合租人”，我大侄子。他和我住一起。可我基本看不见他。他是金融民工。早出晚归，如今年轻人的工作压力之大，工作强度之高，让我叹为观止。以前咱在机关五点一到，就是天打雷劈也得下班呀！没法比！
周末假日休息时间，人家大侄子还得在夜店里奋力消费，吃喝嫖赌呢！也没空理我。
所以他回家了，我基本就睡了。我一个大妈十点必睡，谁陪他熬鹰呀……
我身体不好，去年就算正式退了。结婚这么多年也一直没孩子，所以，当下，我，一个人，在写头条！
孤独和寂寞是肯定有的！
可人家都各忙各的，你不能强行拉着人家陪咱呀！自己问题自己解决。我的解决方案如下：
一，有点事干。
我从去年老伴出差开始， 就着手写作。这就是个爱好。和跳广场舞，打麻将其实也没太大区别。但是，对锻炼脑子倒是有点用。
“不做无聊之事，难遣有涯之生”。人总得有个爱好！写作最大的好处就是不费钱，不扰民。没动静。我写的东西，还能给看的人带来个乐儿，这多好呀！当今，人人都生活不易。各路妇女们就是不易中的不易了……看看我的东西，能咧个嘴，我觉得我就“功德无量”了！
二，有点责任。
我认识一个大姐，整天不快乐。没劲！为什么呢？日子过太好了！
大姐的丈夫把一切家务活都包了。儿子挣钱，给她花。她就是旅游，聚餐，购物，外加逛公园。可还是没劲。我没这福。我还有婆婆八十岁。一个保姆在照顾她。可三天两头我还得去看看，老太太上医院我得跟着。这是我的责任。如今的儿媳妇结婚前都是一句话：婆婆我可不管呀！咱这代儿媳妇还真说不出口。
“进了人家门，孝敬人家妈。”“不孝婆婆遭雷劈！”都是老理儿。虽然我也上过大学，知道云层中的放电现象和我婆婆的生活质量没关系，但是……
还是得管呀！没她就没我老伴儿呀，是吧！
再加上我自己的妈，也得常看看去。不能全扔给弟媳妇不管呀！老太太得了海默症，这几天看见我总问：“最高指示！”我琢磨了半天，不知怎么答，有知道的告诉咱一下……”
三，有点朋友。
大妈我的朋友遍布京津冀。如今通讯倒是发达了！什么见面聊，打视频，发短信。反正家长里短，鸡飞狗咬，常交流着。咱这个岁数是更年期。老的瞎折腾，小的不省心，大妈们家家都有难念的经。聚在一起，相互劝劝，顺顺气，静静心，好歹别落病。
网上老说什么一个人呆着高级。其实无论是心理医生还是临床大夫，都主张加强沟通和倾诉，以缓解压力。不要凡事都不言不语，憋在心里默默发酵，这样容易生病。什么乳腺胰腺甲状腺，腺腺都肿。肝癌胃癌淋巴癌，癌癌都生！
所以，还是经常多做“话聊”保健吧！
除此之外，就是心态好点。别老想烦心事。因为想也没用……
你看，天也晴了！花也开了！大妈我又该忙活了！回见您呐！
