想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
这个也不能单单依靠这测试来判断，应该请临床医生视具体的症状来明确
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
SCL-90的总分和标准分是判断一个人的心理健康状况的重要依据之一。根据研究，SCL-90的总分和标准分均在50分以下时为正常状态。但需要注意的是，SCL-90只是一种工具，评估结果还需要结合专业心理医生的实际观察和判断，以便做出准确的诊断和治疗方案。
因此，建议个人如果出现精神或心理相关问题，最好及时咨询专业医生。
