谢谢邀请，在我们心理工作室，心理咨询师的咨询费从150元到1000元一个小时不等，这个自然和咨询师自身的功力相挂钩。想咨询的人自然可以根据自己的情况自由选择，但是比较有趣的是，我们1000元一小时的咨询师的咨询量反而是最大的。为什么会是这样呢？
我从两个方面来说，从我刚入这一行，作为咨询师，其实最难开口的就是谈钱，因为原来学心理咨询的时候抱着能够帮助更多的人去的，一谈钱，总觉得那么不纯粹。后来我们的督导老师告诉我们，设置心理咨询师的咨询费固然一是咨询师也要生存，不能总是无偿的付出，然而更重要的是其实这是一个心理设置，也就是来访者需要有足够的动力，想要改变，我们做咨询的才能够帮助到他们。而钱的设置就是一个坎，有金钱的付出之前，他（她）必然有个衡量和决心，就是我要付出这个钱，就是想请人改变自己目前的痛苦或者纠结的状态，动力越强，效果越明显。
记得我的一个朋友，企业家，失眠8年，晚上焦虑睡不着，白天没精神，情绪低落，同时还了解他的其他情况。因为是朋友 ，职业要求不能双重身份，我根据他的情况，推荐了一个非常好的咨询师，他一听价格：啊，什么要1000元一小时啊，肯定也不是一次就做好的啊，太贵了。我：贵不贵看你心里是怎么衡量的啊，你平时请人吃饭一顿有时候要好几千，随便买件衣服也要上万，可是帮你解决你的痛苦，还是那么长时间的痛苦，却觉得贵，那说明你痛苦的还不够啊。结果是他经过咨询，彻底改变了他的状态，嚷嚷着要请我吃饭，说现在的生命状态焕然一新。
另一个例子，是一个大二的女生，抑郁，有倾向，医院看了吃药，但效果不是很明显，不能去学校想吃药的同时辅助于心理咨询。她父母一个是保安一个是清洁员，自然工资不高，然而父母坚定的要找最好的老师，也选的是1000元一小时的咨询师。女孩是被搀扶着进来的，一段时间的咨询后，完精神焕发的去学校上学了。
所以不管在几线城市，也不管心理咨询费是多少，贵与不贵，值与不值都在于：
第一、是自己观念上的接受度，一个包好几万，一套房子几百万，贵不贵啊，当然贵，然而我觉得需要，贵还是会买。
第二、就是对自己在意的程度，这些钱花在自己身上，值不值，有的人省吃俭用把钱都花在别人身上，但不舍得用在自己身上，所以忍忍就忍忍吧。
第三、这确实是一个坎，意味着你想改变自己状态的决心有多大，你不想变，没人能帮到你，100元一小时，都是浪费的，也是贵的。
一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，公众号、头条号、百家号、新浪微博同名简称“一转之念”。一转之念是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。
这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。意见建议:在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。现推荐几种仅供参考:
1.牛奶:牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2.核桃:核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.桂圆:性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂"归脾丸"就有桂圆肉。
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断桥一别泪满目，
彼岸花开叶已释，
西楼残月寄相思，
三生缘份梦中现！
——释宽果
在云南的西双版纳一个宾馆里，睡到半夜，迷迷糊糊中，翻身的时候，感觉身边多了一个人。我吓得一激灵，猛地睁开眼睛。借助透过窗子的月光，我发现床上躺着一位穿着睡衣的女子。难道是与我同行的人？我摸到近视眼镜戴上，仔细一看，发现并不是一起来的同事，倒像是另外一个人。
傣族少女
什么情况？我自己都晕了。有人走错门了？一想到这，我迅速地穿好衣服，来到了隔壁一对同事夫妻的房间，咚咚咚地敲起了门。
门开了，同事小齐睡眼惺忪地问我：“大半夜的，能不能让人好好睡觉啦？”
“你倒是睡得安稳。昨晚你走的时候关门没有？”
“没有啊，我想你会想起来自己关的嘛！”
“这就对了。好事有你一半，赶紧按我说的去做。”我把我的计划说了一遍。
“你卖的什么葫芦？”小齐一脸狐疑地盯着我。
我把缘由一说，热心肠的小齐就把他媳妇叫醒了。小齐媳妇是个热辣又调皮的捣蛋鬼，听说还有这等事，按捺不住的兴奋，仿佛等着见证什么奇遇一样，欢天喜地和我换房间去了。
“我帮你这个忙，晚上要请我吃傣味大餐啊！”小齐这时还不忘敲我一杠。
我们一行人，男男五个同事，是来西双版纳参加泼水节的。白天玩了一整天，晚上就在宾馆楼下的烧烤店吃烧烤，喝啤酒，闹腾了一晚上。而出现在我房间的那个女子，应该是吃烧烤喝啤酒的时候，认识的来西双版纳度蜜月的一对广东小夫妻俩。大家都住同一个宾馆，更是觉得有缘。当时，小齐媳妇和那个女子聊得还挺火热的，还一起喝了几杯啤酒。她是解决这个问题的最好人选。
泼水节
剩下的经历就是小齐媳妇后来讲给我们听的了。
小齐媳妇睡到凌晨四点多的时候，被咚咚咚咚咚急促的敲门声音吵醒了。小齐在房间内故意捏住鼻子，压低嗓子问道：“谁啊？这天都没亮，吵什么吵！”
“我是服务员。吕大川，你给我出来说话。”门外传来服务员的声音。
小齐媳妇打门，漏出一条缝，问道：“什么事？”
“这不是一个男的叫吕大川住的房间吗？怎么又变成了女生住呢！真是奇了怪了。”服务员喃喃自语道。
“你找吕大川啊？他住隔壁508呢！”小齐媳妇说道。
“不是，我们找李瑶呢！”服务员身后一个男的说道。
“哎哟，肖冰哥呀，你怎么把媳妇都弄丢了哟？”
肖冰，就是来度蜜月的那位广东小伙子。
此时的肖冰，一脸茫然。他苦笑着说：“一觉醒来，李瑶就不见了。我找遍了楼上楼下卫生间，也没发现她的踪影。我还以为她走错房间了呢！”
“肖哥哥耶，你真丢人，媳妇都不知跑哪去了。你要是答应晚上请我吃傣味大餐，我就告诉你李瑶的下落。”
肖冰一听有戏，赶紧努力堆起笑容说道：“别说是傣味大餐，就算是龙虾大大餐，我也请你吃。”
小齐媳妇顺杆子往上爬，朗声说道：“君子一言驷马难追，可不要食言哦。当当当当，帅哥请看，这位仙女是谁？”
随着小齐媳妇打开的房门，从房间里面，袅袅娜娜、遮住眼睛走出来的正是李瑶。肖冰看呆了，都不敢相信自己的眼睛。
原来，昨夜吃烧烤的时候，来自五湖四海的朋友相识一场，大伙把啤酒喝高兴了。李瑶也喝得高兴，多喝了几杯。她睡到半夜上厕所，需要走到走廊尽头。上完厕所回来，迷迷糊糊间，看到有个房间门虚掩着，也未多想，走进去爬就睡着了。
为什么当时我睡的房间房门没有关上，就是因为小齐睡之前，找我要水喝，出去的时候，把房门一拉就走了，并没有真正关上。而我的房间，紧紧挨着肖冰的房间。
肖冰睡醒之后，才发现李瑶不见了。他上上下下找遍了旅馆的男女卫生间，都没有找到李瑶，急得把休息的服务员叫醒。服务员有经验，旅馆大门夜间都是上锁的，不可能一个大活人凭空就消失了。服务员跟肖冰说，这都发生两三回了。都是旅客喝了酒，半夜走错了房间，还引起过误解。
李瑶在我的房间睡到三点多醒了，看到旁边睡的是小齐媳妇，自己都懵了。小齐媳妇让她不要声张，说要考验考验肖冰，到时看他怎么表现。于是，两个女人就在房间里聊天，静等肖冰的到来。
听说不过是乌龙一场，肖冰尴尬地笑了。事后，肖冰没有食言，大大方方请我们吃傣味大餐。我们听小齐媳妇说起后来的经历，笑得合不上嘴。她还问我：“大川，当时你怎么这么机智，保住了小夫妻的脸面不说，还把我推到前面，让我亲眼见证了这个奇遇？”
傣味美食
“就你古灵精怪，鬼点子多，又和李瑶聊得来，还是个热心肠，除了你还有谁！”我哈哈大笑，其实当时我也没想到自己能急中生智，想到找小齐媳妇来挡箭。幸亏我反应快，不然到天亮就说不清了。
这是一个朋友给我讲的他自己的事，我觉得这个朋友真的很正直，遇到事情会三思而行。在这个事情中，他处理得完美妥当，不乘人之危，反而很细心地维护了他人的声誉，是一个好男人。
