1.了解自己的心理障碍：首先，需要了解自己的心理障碍并认识到它对自己的影响。可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加心理辅导课程等来了解自己的心理障碍。
2.寻求帮助：如果自己无法克服心理障碍，可以寻求专业人士的帮助。专业人士可以提供有效的治疗方法和建议，帮助克服心理障碍。
3.制定目标和计划：制定明确的目标和计划可以帮助超越行为惯性。可以将目标分解成小的步骤，逐步实现，从而避免因一次失败而放弃。
4.积极思考：积极的思考可以帮助克服消极情绪和行为惯性。可以通过写日记、与朋友交流或寻求专业人士的建议来帮助积极思考。
5.尝试新的事物：尝试新的事物可以帮助打破行为惯性和克服心理障碍。可以尝试新的爱好、结交新的朋友或尝试新的工作等。
6.保持积极心态：保持积极心态可以帮助克服心理障碍和行为惯性。可以通过锻炼、冥想、听音乐或参加社交活动等来保持积极心态。
什么是心理障碍?说真的,那就是那的自己,唯有战胜自己,战胜失败的自己,这样的你才是一个胜利者,一个战胜自己的胜利者,一个全新豁然不同的自己,这或许是一个机会,又可以说是人生路上希望的曙光——人生的一个截然不同的转折点……
真心要解决，我想只能靠调整自己的心态，你已经找到问题所在，那剩下的就要靠自己了。
我们每个人对于童年的回忆，总是会因为自己长大后在社会中遇到的困难挫折而变得越来越不快乐，其实很多人童年是快乐的，但是现在每个人都在讲自我提升，情商提升，人际关系处理能力提升，每当遇到不如意的地方，每次看到别人比自己强的时候，都会去往原生家庭想，这是个好事，因为懂的人越来越多了，但也同样是个坏事，因为责任都推给爸妈并不能让我们更幸福。
我们期待的童年，是在电视上电影中看到的，爸爸妈妈陪着孩子，温柔的有涵养的智慧的专注的，爸爸总是有着让家里人过得好的收入，妈妈也性情稳定，温柔平和，每天一家人在一起吃饭，玩耍，过着幸福的生活。可是，有几个人能这样过呢？人在江湖混，哪有不挨刀？都是孩子，谁没挨过打？谁也不比谁强多少。
长大了会明白：小时候羡慕很多爸爸妈妈能陪自己的孩子，长大后庆幸自己爸妈虽然很忙，但能给自己积累很多的物质财富能让自己轻松一些；小时候羡慕人家小孩想要什么爸妈就给买什么，长大后才知道爸妈的陪伴，是让自己健康长大很重要的条件。爸妈不可能一直陪着我们不去赚钱，也不会为了赚钱丢掉我们。我们初中的时候，爸妈很忙，大家会很开心，因为别的孩子都羡慕自己的自由，那么为什么长大了就要怪爸妈了呢？还是那句，你不能够让你自己满意，你对自己不满意。你希望有个很懂教育的爸妈可以把你教育成一个快乐优秀的人，可是，有谁那么幸运呢？
我见过很多孩子，学习不好表现不好的孩子，都在责怪自己的爸妈幼年教育，这是现在网络文化渲染后的结果。
我以前的小班长，是个女孩。责任心强情商高，学习认真老师学生都喜欢，说话懂得跟人商量，善解人意懂得老师的意图，每次把班级交给她就很放心。但是有一天，她肿着脸来了班里，迟到了，在我们沟通过，我知道她的身世。她的爸爸是个我们说真正的失败者，没有事业抽烟酗酒，打女人，脆弱，小班长的妈妈在她一岁的时候离开了家，后来，二妈来了，生了个妹妹，也走了，她带着妹妹长到十几岁，过着一段时间有钱一段时间没钱的日子，三妈也要走了，她哭着告诉我他爸爸打了三妈。三妈走后，爸爸心情不好，喝完酒半夜一点多，回去教育她们，并把暖瓶砸到了墙上，碎了一床，脸扇肿了……但这个孩子从未怪过任何人，她觉得爸爸压力很大养活她们已经很痛苦了，三个女人离开也是很大的打击；三个妈她也都能理解，他也是个女孩，设身处地的想想都能明白。
后来，这个女孩高三的时候喜欢上一个男孩，在这个男孩回家路上的树枝上，挂满了小星星。男孩的妈妈找到我，我和她聊了情况。后来，她们见面了。男孩的妈妈抱着她，两个人哭着鼻子，认了干亲。她有了妈妈。后来关系好的不得了。
再后来，毕业好几年了，女孩被一个很好的男孩疼爱着，男孩家境非常好，男孩的妈妈非常的心疼她，她过得很幸福，朋友圈正能量满满。满满都是爱。
最后，我想说，要摆脱这些，全都是靠自己，每个人一定都有对自己爸妈不满意的地方，但是长大了，你才对自己的不满，要靠自己改变。原生家庭带来的，一样是可以改变的。而你要做的，尤其是独生子女时代，就是要多陪陪父母，因为我们没有兄弟姐妹，我们只有爸爸妈妈。
