病情分析: 你好，梦是正常的生理现象，每个人晚上都会做梦，只是记得与不记得的差别，其实做梦是表明人正在很深入的睡眠，浅睡一般不会做梦，所以不用担心。
多梦是对梦的记忆次数的增加。一夜光做梦了，确实是自我感觉。意见建议:建议: 但是如果您出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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考虑是植物神经功能紊乱引起，也可以进行以上的食疗。失眠需要科学饮食，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时、调节情绪，注意劳逸结合，多吃改善睡眠的食物，或者药物治疗，失眠可以逐步改善和好转。
失眠吃什么药，分为偶发性失眠或长期慢性失眠、多梦。偶尔失眠，其实我们都可能有一些外在的因素，比如睡眠环境不好，比如出差，比如去做个测试，这种短期自然的事情是好的。长期慢性失眠、多梦，如果真的顽固，在医生的指导下，服用一些药物帮助睡眠，并进行睡眠教育。有些人可能也有情绪问题，可能需要服用一些情绪调节药物。这三者的结合可以给病人带来一些帮助
药如；柏子养心丸、天王补心丸、朱砂安神丸等。要以中医4诊辩证论治，不能盲目的用中药的，需要在中医生的指导下用药。还可以结合西药治疗。要找到失眠心烦的原因的。有的是身体有疾病引起的，有的是精神心理因素导致的。要放松心情，不要有过多心理压力。
