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进藏之前大部分人比较担心的是：我到西藏有高原反应怎么办啊？会不会挂在西藏啊？各位朋友放心，绝大部分人是可以适应高原环境的！ ★什么是高原反应？★ 高原反应也称作为“急性高原病”，是指人到达一定的海拔高度后（一般3000米左右就会出现高原反应），身体为了适应随着海拔高度升高而造成气压差，空气干燥，含氧量少等的变化，而产生的自然生理变化。
我想最好别乱吃东西，饮料酒水之类，离开座位的时候，酒杯里的酒别喝剩，或者回来的时候再开一瓶，东西等别人先吃一遍过会你在吃，新上来的东西也要等别人先吃一遍才可以吃，注意一下那些人一般哪个餐点没有动过，自己的酒水放在自己的身边，最好别离手，或者直接喝完，看别人有没有不寻常的举动，如果有人特意接近你，分散你的注意力，劝你吃某个餐点，叫你去唱歌跳舞，却有人靠近你原来坐的哪个位置，那就要多留意一下了，就算去酒吧玩的时候都是女孩子，希望也带上自己的男朋友或者亲戚。希望我的回答能够帮助到你，谢谢！
对于酒量不好的人来说，每天要应酬喝酒是一件很难受的事情，因为醉酒是非常难受的，而且严重影响身体健康，其实只要在喝酒之前吃一些东西，就可以防止醉酒的出现，很多食物有解酒的作用，如酸奶、大豆、葡萄、番茄等等。
现在的人无论干什么都离不开酒，很多人几乎每天都要喝酒，但并不是每个人酒量都很好的，有些人酒量不好，很容易醉酒，为了避免发生这种情况。
我们可以在喝酒之前吃一些食物来解酒，这样不但可以防止醉酒，还可以减轻酒精对身体的影响，下面我们来看看喝酒前吃什么食物好。
1、面食：喝酒之前要吃一点东西填饱肚子，让胃里有东西被消耗，这样可以防止醉酒，也可以防止酒精对胃产生伤害。面包、馒头、面条都很适合在喝酒之前吃。
2、葡萄：葡萄也是很适合在喝酒之前吃的，因为葡萄含有的酒石酸有助于预防醉酒。
3、大豆：喝酒前吃一些泡好的生大豆可以防止喝醉，或者吃一些豆制品也可以，如卤豆腐干、醋泡黑豆等，因为这些食物含有丰富食物蛋白质，可以预防醉酒，减少酒精对健康的危害。
4、蜂蜜水：喝一杯蜂蜜水不仅能较快速解酒，预防醉酒，而且还可以缓解醉酒之后的头疼，所以喝蜂蜜水是非常好的解酒方法。
5、番茄汁：番茄汁富含特殊的果糖，有助于分解酒精，因此喝酒之前可以喝一杯番茄汁。
6、酸奶：酸奶有保护胃粘膜的作用，可以延缓酒精的吸收，所以喝酒之前喝一些酸奶也是非常好的。
7、香蕉：为了防止醉酒，喝酒之前吃一根香蕉也是很好的，香蕉可以提高血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。
上面这些就是可以解酒的食物，在喝酒之前吃是可以帮助我们预防醉酒的，酒量不好的人可以在喝酒之前吃鸡蛋、酸奶、大豆等富含蛋白质的食物，如果在饮酒的时候可以吃些猪肝、瘦肉、粗粮，也是可以预防醉酒的。
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