城市热岛效应是城市气候中典型的特征之一.它是城市气温比郊区气温高的现象.城市热岛的形成一方面是在现代化大城市中,人们的日常生活所发出的热量；另一方面,城市中建筑群密集,沥青和水泥路面比郊区的土壤、植被具有更大的函授比热容（可吸收更多的热量）,而反射率小,使得城市白天吸收储存太阳能比郊区多,夜晚城市降温缓慢仍比郊区气温高.城市热岛是以市中心为热岛中心,有一股较强的暖气流在此上升,而郊外上空为相对冷的空气下沉,这样便形成了城郊环流,空气中的各种污染物在这种局地环流的作用下,聚集在城市上空,如果没有很强的冷空气,城市空气污染将加重,人类生存的环境被破坏,导致人类发生各种疾病,甚至造成死亡.
热 城市热岛效应
岛是由于人们改变城市地表而引起小气候变化的综合现象,是城市气候最明显的特征之一.由于城市化的速度加快,城市建筑群密集、柏油路和水泥路面比郊区的土壤、植被具有更大的热容量和吸热率,使得城市地区储存了较多的热量,并向四周和大气中大量辐射,造成了同一时间城区气温普遍高于周围的郊区气温,高温的城区处于低温的郊区包围之中,如同汪洋大海中的岛屿,人们把这种现象称之为城市热岛效应.大城市散发的热量可以达到所接收的太阳能的2/5.从而使城市的温度升高,这就是常说的热岛效应.
2021-08-24
第一，觉察到某一严重的事件必然发生，而无法避免，又不能确认发生的具体时间，此时此刻就会激发焦虑情绪。由于焦虑先于事件而发生，人们很容易误将焦虑与发生的事件当做因果关系。
第二，在自然状态下，人对熟练的行为、动作是无意识的(通过“脊髓反射”来达成)，比如熟练的的司机，只需少量的注意力来关注前进的方向，而四肢的动作由脊髓反射来完成。如此，就会听着歌、哼着曲、盘算着午餐吃什么……，不知不觉就到家了，怎么拐的弯儿，踩了几次刹车？等等都是无知无觉的。
而“生手儿”开车，其注意力关注于细节，大脑在思考如何操作，就会耗费血氧和能量，就会手忙脚乱。
这一规律叫“注意的末梢性”，
第三，在自然状态下，人的所有熟练动作，都无需关注肢体的运动过程和感觉。但是，在紧张的时候，人会将注意力从方向或目标转移到肢体，或偶然关注到肢体，如此，就会因为对肢体感觉的觉察，而使动作刻板、僵硬，而并失去灵活性。结果是怕鬼来鬼，怕摔必摔。
耳熟能详的成语“邯郸学步”就是典型的范例：
人在走路的时候，只需少量的注意力盯着要去的方向，就会自然而然地抵达目的地，而且会省出绝大部分的精力欣赏路边的风景。而那位燕国人，走在熙熙攘攘的邯郸街头，他偶然看到别人的走路姿势便联想起自己，当他注意自己的走路姿势时，注意力便指向自己的大腿，大腿就越发地僵硬不听使唤，便开始两腿发皱，走路别扭起来，越关注越敏感，越敏感越关注……。最初，仅仅是关注造成的不适状态，注意致使感觉的敏感，敏感再进一步吸引注意继续关注，如此，在感觉与注意的交互作用下，最初的不适感逐渐强化，极力摆脱的努力必然加重恶性循环。赵丽蓉与侯耀文演的小品《英雄母亲的一天》、赵本山与范伟演的小品《卖拐》都是鲜活的例子。
面对不安，最好的办法是不去摆脱这种感受，带着不安去做该做的事情，一旦投入到现实生活中去，这种感觉就不再影响自己。而摆脱的结果一定是使烦恼更加强化。内心的宁静，一定来自付出可以换来宁静的有效行动。如果极力使自己心静，就会干扰应该付出的行动而达不成目标。带着不安，只管行动，一旦抵达目标，心境自然而然就会恬淡宁静，这就是所谓的“无为而治”。
