从熟悉的人开始联系交流 接触。
一步步的来进行调整，另外就看你想改变的意愿究竟有多强烈了
首先我也是个2年没有工作的宝妈，这样的危机感，我也有。要重回自信，也是有办法的。1、首先多读书，无论什么书，自己喜欢的，因为读书可以使人沉淀下来，说话更有底气。2、先从身边的亲戚朋友开始，大胆的去交谈，多锻炼。3、如果有条件，可以去旅游，旅游时我们是最放松的状态，常常也会遇到陌生人随便讲两句，这样可以慢慢的锻炼自己，相信自己是可以的。这些都是我个人的经验，做宝妈也不容易，希望能帮到你。
视频...
