当前位置: > 心理教育 > 青少年心理

抑郁症需要戒手机吗(抑郁症的我,一点力气都没有,我该怎么办)

抑郁症的我,一点力气都没有,我该怎么办

抑郁症分轻度、中度、重度不等。轻度抑郁情绪低落,郁郁寡欢;中度抑郁失眠寡言,工作社交有障碍;重度抑郁坐卧不安,茶饭不思,万事无力,严重影响了身心健康。如果你 抑郁症,并且已经到了“一点力气都没有”,难么您就一定要到医院求助医生的帮助了。

有几个建议:

不要相信什么抑郁症自己会好的神话,这种情况极少出现,您得求医

不要喝什么成功励志、宗教箴言等等心灵鸡汤,不管用,您得求医

不要自行找偏方土方,跑步、打坐、站桩、冥想啥的用处不大,您得求医

不要自说自话喝什么安神草药,吃食补治疗,没用,您得求医

不要什么都不做,躺在床上一动不动,更不要拒绝治疗,您得求医

不要自责、内疚、把抑郁的痛苦自己扛下来,你需要得到帮助,您得求医

......

抑郁症是非常复杂的一种身心疾病,它并不仅仅是因为人的想法出了问题、情绪有点波动,或者故意矫情,而是人的大脑神经系统的化学物质、大脑的器质结构出了问题,也就是说人的大脑CPU需要修理,您自己一个人是很难搞定的,所以必须去医院,找医生给您做检查和调理。

手机瘾很难戒吗

因为处于互联网快速发展的时代,吃喝玩乐甚至赚钱都可以一部手机搞定!要想戒掉除非关机!!!

视频...

相关文章

热门搜索: 瑜伽可促进心理健康助摆脱抑郁消除焦虑(瑜伽调理心情缓解抑郁篇) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师吗) 心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师?(心情抑郁,应该看精神科医生or心理咨询师嘛)